什么是“产褥运动”呢?产褥体操是一种轻松、没有负担的运动，对于刚生完宝宝、身体尚未康复的女性而言，是再适合不过了。勤做产褥体操可以促进全身血液循环顺畅，使母乳顺利流出，亦可消除疲劳、帮助腹肌和骨盆肌肉的复原。
肥得确实看不起去了！！大家都是浪个减肥的嘛！！
转眼生完孩子已经快10个月了，虽然生孩子之前的衣服，也都可以塞进去了，不过，谁让生之前就胖呢~~ 前几天碰到宝宝妈，哎，又给我鄙视了一顿，宝宝妈，真瘦啊，瘦的基本上看不出是个孩子妈，恢复的很好，嫉妒啊 ~~~，腰是腰， 腿是腿的，哎，而我呢 游泳圈 大象腿 ...
苍天啊！！！卸完货的妈妈被当成孕妇让座···· 产后减肥失败的妈妈伤不起啊！！！！ 生了娃儿快1年了，肚子吧一直还是坚挺，现在出门只要是穿着稍微紧一点，肚子就像怀孕5个月的，而且其他的地方都瘦下来了。。 于是...
周，瘦到了128；然后开始不断地发奶、发奶、哈起发奶，发到了140几斤；现在宝宝3个月，发奶彻底宣告失败，奶是涨回了发不出来了；身材毁了，奶还是没有。所以我不得不得宣告母乳喂养结束，开始节食了一段时间，体重还是稳步在135以上啊，实在是太肥了。请美妈们介绍哈产后减肥...
给大家分享3道适合产后减肥吃的减脂餐，低脂营养，好吃到舔盘，还不影响哺乳。赶紧试试吧！【鸡胸肉炒西兰花】食材：鸡胸肉2块，西兰花1棵，小米辣4个，蒜头20克，盐适量，黑胡椒粉半勺，料酒1勺，生抽3勺，淀粉1勺，蚝油1勺。烹饪方法1、首先把西兰花切小块洗净，蒜头去皮切...
我是产后减肥，吃曲美从170斤减到了108斤，当时找曲美减肥药找了很久，一下就买了五盒，吃了三盒，已经减到标准体重了。两盒就瘦到我想要的程度了。我觉得减肥效果不错，因为没生孩子前几年就吃过曲美，当时瘦了二十斤，没什么副作用，就是口渴的厉害。还有就是现在曲美下架找不到...
作用：可以益气活血，刚生完的产妇可以食用。2、参归黑鸡汤把鸡煮到熟烂，然后加入人参和当归，煮半个小时左右，最后加盐。作用：补虚，产后一周的产妇可以食用。3、鲈鱼姜汤鲈鱼切块后，用米酒浸泡，之后放入水中煮，等鱼肉变白。作用：营养丰富，也不容易让产妇变胖，可帮助产后减肥...
个数字仍然把我吓得不轻，128斤，要知道我怀宝宝前才95斤呀，整整胖了33斤，我要怎么见人呀，回家我跟老公说了我想减肥，他说，急什么，断奶了自然就瘦了，还说他同学的老婆也是的，我一听也有道理，再亏不能亏宝宝呀，再挨几个月吧。 稍等哦~宝宝哭了，过会来续产后减肥...
如题，牌子太多啦
听狠毒偶朋友说收腹带不仅有助于伤口恢复，而且还能加快产后减肥，不知道是不是这样，但是我还是想买来试试啊！预产期就是4月初，打算顺产，那顺产后多久可以用收腹带呢？大家顺产了之后都是多久用的收腹带啊？你们觉得用起来舒服吗？
在减肥的过程中，人们经常会有一个误区，就是减肥等于减重，我一定要把体重减下来，才达到减肥的目的。其实，这是一个很大的误区。减肥是不等于减体重的。人的体重，包含了50％－60％的水分，15％－30％的脂肪、骨骼、肌肉。减肥呢，应该是减掉过多的脂肪，而不是水分和肌肉。比...
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