不喝饮料，多吃凉菜，晚餐少吃点平均一个月减4~5斤，虽然慢点但是保证了基本营养，还免费的。所以减肥就只是买个秤和尺子就行了，最重要的还是自己要严格的控制食欲，还要坚定信心，有时候实在想吃一点也没关系，但是不要超量就行。 最后，祝这个世界上再也不会有胖子，也拜托做衣服...
减肥一把。如果你觉得自己真的有必要减肥的话，那就请早做准备，至少在婚礼举行前的半年就应该着手了。注意饮食，多加锻炼，或参加瘦身班都可以。不要期待着在婚礼举行的前几天减肥会出现奇迹。要知道，只有均衡的饮食、适当的锻炼和充足的睡眠才会使新娘看上去容光焕发。因此在定做衣服...
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