微量元素是生命活动必须的营养素，主要从饮食中摄取。正常情况下，妊娠期微量元素的真正缺乏是不常见的，只有妊娠前体内矿物质储备不足，妊娠后又供给不上才出现微量元素缺乏现象。 下面列举常见的几种微量元素： 锌：锌是组织生长所必需的微量元素。锌缺乏表现为生长迟缓或停止、...
1.最佳防吐食物 晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用.营养学家认为，以下两种食物含有多种维生素对孕妇尤为合适。柠檬和土豆
细数辐射六大不利影响如果长期受到超强度的电磁辐射，则可能出现以下症状： 1、皮肤衰老加快。 2、各种恶性肿瘤得病几率增加。 3、精子活性降低、数量减少导致不孕症。 4、胚胎发育不良、孕妇流产率升高、畸胎发生率升高。 5、抵抗力降低、生长发育迟缓。 6、...
都说“一人吃两人补”，有了宝宝后，大都会被家人督促着吃大量的补品，准妈妈们都来818吧！你吃过些什么补品？怀孕饮食大讨论：请点击夏日炎炎 准妈妈都来晒你今天的食谱 请点击准妈妈营养注意事项 请点击孕期或产后，你会吃什么补品？请点击【准妈妈用品最佳性价比】之妈妈奶粉更...
孕妇在孕期应该以喝白开水为主，矿泉水、淡茶水可适当喝。 下面的一些饮品最好不要喝。 1、生水 因为喝生水可能导致腹泻或被传染其他疾病。 2、乐类饮料 所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形，甚至脊柱...
第一周（代谢排毒周）（1－7天）：排：排出体内废血（恶露）、废水、废气、陈旧废物，产妇刚生产完体力胃口皆不佳,食物以轻淡,好消化为主。早餐：生化汤50ml，麻油猪肝、甜糯米粥（莲枣薏米粥）10点：生化汤50ml，红豆汤午餐：生化汤50ml，麻油猪肝、四神粥3点：生化...
中秋将至，各式各样的月饼逐渐热销。营养学家提醒，孕妇及产妇不适宜多吃月饼，以免伤阴耗液和影响胎孕。专家同时提醒，在食用“热气”月饼时可配着吃些柚、桃、柿子和梨等清淡水果。 从中医营养学角度来说，月饼多为“重油重糖”之品，制作程序多有煎炸烘烤，容易产生“热气”， 不同...
金秋时节，此时的大闸蟹肥满美味、甲鱼鲜嫩可口，让人馋涎欲滴。然而它们具有活血化淤的功效，有可能会导致流产。有位妇女连续三年在秋季流产，她自己怀疑是习惯性流产，可细心的医生却发现，她爱吃的大闸蟹和甲鱼才是胎儿的致命杀手。那么，秋天对于准妈妈们来说，在饮食方面又该注意...
怀孕期间的孕妈妈，除了要加强营养外，也要注意不要让自己的身体长的太胖，所以在怀孕期间要注意选择一引起既营养又不长胖的食物吃。本文推荐了14种怀孕期间既营养又不长胖的食物，以供广大孕妈妈的参考：
作者庄淑芹博士，是台湾著名的妇产科专家。她提出，女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，使之恢复青春、美丽与健康，那就是初潮期、生产后、更年期。这里最重要的就是生产后这个阶段。这个时期，你的身体就好像一个打开的大门，可以把怀孕时积累的多余的积水和毒素（这也是产后...
我是一位80后兔妈妈，怀孕才两个多月，B超检查就做了三次：第一次是担心胚胎不在子宫里，第二次是想知道有没有胎心，第三次是想确定胎儿是不是正常发育。即使没有任何不适症状，我也还是很紧张胎儿的健康状况。从第8周听到胎心起，我差不多每隔一天就到医院听胎心，否则整天惴惴...
孕妇放射服的原理就是在衣料里织进金属丝，依靠金属丝的屏蔽作用防辐射。这样一来，一些对身体有益的东西也同时被拒绝了，如阳光中的红外线。适度的照射对身体有益，可以帮助胎儿健康发育。专家表示，目前孕妇放射服还没有权威认证，也无国家标准。防辐射服并非多穿就好。准妈妈千万不要...
Q 孕妈咪需要喝孕妇奶粉吗? A 即使孕妈咪的膳食结构比较合理、均衡，但有些营养素仅从膳食中摄取，还是不能满足身体的需要，如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等。而孕妇奶粉中几乎含有孕妈咪需要的所有营养素，如果孕期吃足够的孕妇奶粉，基本上能够满足孕妈咪对各种营养素的需求。
安产操是怎么做的呢？平时在家你会选择做安产操吗？安产操有哪些动作是适合我们的呢？其实有时候啊，我们大可抓住看电视的时间做做安产操，别一天躺在沙发上吧~孕妇也是要经常动一动的哟~那我们今天就来看看安产操应该怎么做吧~！安产操以下是关于安产操的相关帖子： 最全的产前准备...
做好产前检查和遗传咨询，也是非常重要的一件事。凡具有下列情况之一的孕妇，在怀孕4～6个月时，完全有必要进行产前检查和遗传咨询，并进行相关的产前诊断。 ●年龄在35岁以上的孕妇。因卵子老化，染色体容易发生突变，产生胎儿先天性畸形或先天愚型儿的危险性较大。 ●曾生过...
很多妈妈在为宝宝选择牛初乳的时候，第一个考虑的因素就是，这个牛初乳是不是新西兰产的。但是当问她们为什么要选新西兰的牛初乳时。却没有一个妈妈能说出一个让人有信服力的原因。而这些答案无外乎就是新西兰的好，究竟怎么好就不知道了。 其实能保证牛初乳功效的有三个方面：1）是...
胎教音乐，主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，刺激胎儿的脑部成长。孕8个月后反复播送一首固定的乐曲，可为出生后的孩子培养音乐爱好，并为开发孩子的想象力打下基础。胎教音乐每日1次～2次，每次15，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。你家胎BB听得最多的一首胎教歌曲是什么呢...
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三八节购物狂专场福利《春季女性健康问题微课》开课啦！不论你是处于人生哪个阶段的女性你是不是都有月经不调、气血亏虚、乳腺疾病等等不同的女性健康问题？一到冬季就冰手冰脚，特别怕冷吗？月经量少、颜色淡还经常延期不至？还容易失眠多梦、心悸出汗呢？乳房总是伴随着月经而周期胀痛...
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