.25公里，2023年8月跑了15次，累计37.31公里，单次突破了3公里里程。2023年9月跑了12次，累计跑量28.17次，这几个月的配速均在9-10分钟左右。应该说这四个月，在跑步方面并没有太大的提升，我只是一直在原地不断的坚持。但也是这珍贵的四个月，让我养成...
SK-II的神仙水是一款广受欢迎的护肤精华露，其主要成分是PITERA，这是一种特殊的酵母发酵产物滤液。PITERA的成分特性包括营造皮肤的光泽度、通透度、以及维持皮肤稳定，同时富含50多种微营养素、肌肤所需的维生素、矿物质、氨基酸、有机酸等营养成分。神仙水中的PI...
健身后发现自己真的爱上了吃！总感觉吃不饱，更爱上吃肉只有健身人懂健身人，你健身后养成了哪些奇怪的习惯呢？？
况大概是以下几种：1、我一直对香味比较敏感，很多香味都会让我头晕想吐（比如：上次公司有同事喷了香水，我路过她的时候正在吸气，然后就吸了一口香气，我顿时就头晕恶心然后冒冷汗），有些浓烈的花香也会；2、跷二郎腿，之前在办公工作时很喜欢跷二郎腿，久而久之腰也酸痛，而且养成...
莱佛士·未莱之星“小小医生课堂孩子们的第一堂职业启蒙教育穿上白大褂身临其境的体验医生职业帮助孩子们增强健康意识养成良好的生活习惯这个周六我们在莱佛士小小医生课堂等待宝贝们的到来！?活动流程14:00-14:30签到换装 抽取盲盒14:30-...
奖者自述，12月2日，其在南昌市福彩站点共购买了50000注号码相同的快乐8游戏“选七玩法的彩票。当晚，他所购彩票均中得快乐8“选七中七奖项，单注奖金4475元，总奖金达2亿多元。这位大奖得主表示，自己购买彩票已超5年，家庭经济条件不错，养成...
作，如果他有了娃儿，是不是也要为了娃儿卷？我们这辈人好歹小时候还是轻松的，但因为我这样的鸡娃家长，让娃儿从小到大都不能轻松。5、家庭关系也不如以往和谐，除了围绕娃儿的学业而身心疲惫，我和娃儿爸爸的教育理念也大不相同，他崇尚快乐学习，小学的时候重在身体发育和习惯的养成...
又是什么突发事件。这位新班主任可能也被折磨的心率不齐，确实她也没有太多经验和办法。一件小事经常会处理几次也不一定会处理好。孩子直观感受也是觉得这位老师不喜欢她，对老师的态度也是抵助。我的孩纸特点就是敏感自尊心强，除去规则差一点，好像也没有那么多问题。关键这习惯的养成...
；如果宝宝持续咳嗽，不适感较强，可以一天给予2-3次。一般认为连续食用3天，止咳效果可能较好，无论饭前还是饭后都可以食用。③都说3岁前不建议给孩子吃糖，蜂蜜含糖高为什么可以吃？不建议给3岁以下的孩子吃糖或含糖食品，因为它们会影响儿童的牙齿健康，导致肥胖，并让孩子养成...
补课，没问题，毕竟这种情况下老师也是付出劳动的理应获得报酬。另外需要提高成绩的也能负担费用的去找老师补课也没问题，毕竟人家有那个需求寻求上进也无可厚非。但是我想说的是我作为一个娃儿的家长我是这样想的，这个补课是否真的能提高成绩，能否真的培养娃儿的学习兴趣，让娃儿养成...
1.跑步必须喝运动饮料运动饮料是针对运动密集、高强度运动的人设计的。千万别把运动饮料当作一般的解渴饮料来喝。不然，你的身体不仅无法吸收饮料中的营养成分，可能导致肠胃不适或者无形中增加肾脏负担通常情况下，如果距离在10公里以内，补充白开水或天然矿泉水即可，如果距离较长...
够短期快速了减掉身上的赘肉，除非用极端的方式不然通常是不现实的，因为减脂是一项需要耐心完成的事情，最少需要3个月，长则6个月再说到健身，我们需要明确自己的目标，我们可以设定一个年规划，这样的目标可以帮助我们保持动力，并且有一个明确的方向，最重要的是瘦下来后你还会养成...
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