还有一个月我就要结婚了，之前也没有想过要减肥，最过感觉自己实在太胖了，看见那些漂漂的婚纱都不能穿，超受打击！！！能在一个月瘦十斤吗？我现在有120，可身高也就155，唉，烦啊！~~大家推荐下自己的减肥心得嘛
次，严格控制了高热高脂的食品入，青菜倒是吃了不少！不便清理肠胃，还美容聪慧哦！运动方面！也没太刻意！只是平时有空的时候。和朋友一起打球、户外活动的事多了，多走几步路！走出好身材!三个月下来，整整从124瘦到了98斤，整整减了13公斤，真的是偶事先没有想到的！减肥心得...
虽然本人不是黑胖，但是还是有体重反弹的时候。 都说减肥是女人一生的事业。所以于我也不例外。 说说我的坏习惯吧。我是一个很嗜甜的人，虽然我晓得这样不好：对身体和对减肥都很不利，但是我还是改不掉这个坏习惯，再加上我还喜欢暴饮暴食，所以我需要时刻注意保持体形。 减肥的MM...
脚尖上,只用前脚掌着地.....这样不会张小腿哦还要提醒各位MM一点,如果你用减肥裤或保鲜膜,阴天的时候一定不能用,而且用完后要马上洗热水藻.而且大姨妈来的时候更不要用,很伤身体的.因为重庆本身就很潮湿了,那种东西用不好会得关节炎.上边的一堆乱七八糟就是我的减肥心得...
嘟嘟脸又有着易胖的体质的 div.total:eq(0) > div.wrap:eq(0) > div.main:eq(0) > div.left2:eq(0) > div.content:eq(0) > div.area:eq(0) > table:eq(0) >...
用我说了吧减肥要找准方法健康第一，美腻第二第一天写了那么多先请大家记住三点一、戒糖二、增加蛋白质的摄入三、动起来本人身高150cm(知道自己很矮，还请嘴下留情）之前42kg，恋爱后幸福肥蹭蹭长到51kg目前正在往42kg的目标努力后面再慢慢给大家分享我自己的减肥心得...
其实，自己本来想等我下了120再来发这个帖子的，但是想了哈，还是算了，想到什么就写什么吧！无外乎也就是一个不太自律的人的减肥贴而已！我自认为自己是个很懒的人，而且不太自律，虽然也做不到一个月瘦5.6斤的样子，但是现在感觉还是很满意了！至少让自己爱上了运动吧！
务必让自己狠下心来好好坚持跳有氧操，我在电视上搜了一套郑多燕的有氧操第一部，我已经坚持了几天了，哈哈哈……每次跳到后面汗水从头滑下，与太阳底下晒出汗水那感觉完全都不一样。跳完操，出一身特别舒服，也特别精神。这是偶自己的心得，希望各位姐妹不要见笑，彼此可以互交减肥心得...
最近去了一趟成都，自信心瞬间被打击到了最低点。。。求减肥心得。。。。。。
减肥成功，往后看过程，也不过如此
个子，43公斤的体重，对于这个结果，我已经很满意了。在当今这个女人天天喊减肥的年代里，很少有人能够真正通过个人意志力坚持每天通过限制饮食以及定量的运动实现减肥壮举，大多数减肥成功的例子都是结合减肥产品以及生活习惯的改善的成果。在这里，我跟各位姐妹分享一下我的减肥心得...
写老个关于减肥心得的帖子,麻烦管管看哈,给我个精华嘛， 传送门：http://go.cqmmgo.com/forum-163-thread-438800-1-1.html&extra=#pid10887448
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