重庆的冬天说来就来，不要因为厚厚的衣服，就忽略掉慢慢长出来的肥肉！！今天为大家打探了一个很新颖的减肥方法：普拉提墙课首先，提示一下：普拉提≠瑜伽对于瑜伽来说，柔韧性是个很大的重点对于普拉提来说，普拉提练习能深入到核心肌群，并将它练习得更强壮，同时又能减少对各关...
FitPower健身×购物狂论坛 2019减肥日记现在开始！参与很简单！只要你有决心，有恒心，能坚持不仅能得到好身材，还能得到1000元现金红包！！你一定不想在夏天来临的时候，看到身边每个人脱出来都是好身材，而你是一堆肥肉吧？本次减肥活动，不限任何减肥方...
在这个论坛里面闲逛，突然有一天有人提到用荷叶灰减肥，尼玛的，荷叶灰那个黑乎乎的东西，有点吓人，但是看到很多人说瘦了，我就准备入手了，结果一狠心购买了3斤，（因为发现很多吃一斤的说没有效果）。到今天，已经吃完了2斤半，刚刚出去在超市买东西，顺便站在体重秤称了一下，哇，...
一生喊得最多最响亮的口号！从112到99，我用了8-9年，实际上1年，中间几年都是打酱油。减肥，难吗？难！但是如果坚持好了，不难！----------------------------分割线------------------------------以前的减肥方法...
了吃吃吃，美食不可辜负！分享一下减肥经验吧，其实现在看到我吃东西的人，都以为我是吃不胖的体质，但是实际上，以前的我是个喝水都能长的人。上大学以前，128斤都还是我高中减了三年后的体重，高中那三年的减肥经历，是失败的，所以不再多做介绍了。下面来说一下大学以后的减肥方法...
、减肥期间应尽量少吃或不吃猪肉，不吃高油脂高糖食物，多吃鸡肉鱼肉牛肉等优质蛋白质，多摄入瓜果蔬菜，推荐食物：西红柿、金针菇、黄瓜、紫薯、玉米、萝卜、冬瓜、秋葵、生菜、芦笋、苹果、柠檬、香蕉；7、减肥七分吃，三分动，适当的运动+合理的饮食才是最健康有效且快速的减肥方法...
楼主在18岁之前一直是个瘦子。。。小时候的照片都是瘦骨嶙峋的。。结果高三的时候遭我妈给我进补，再加上各类XX一号，XX浆的摧残。。体重华丽丽的涨到120了。。然后开始漫漫减肥路。。最开始的减肥，也是大家最常用的减肥方法：节食~~晚餐吃苹果，晚餐吃酸奶，晚餐不吃。。再...
基于有些亲有些不同意见，有些话我想写在前面：可能我的这种减肥方法你不认可，但是请嘴下留情，你的好心我已经感受到了，谢谢!就像天下没有白吃的午餐一样，减肥也没有捷径，更何况减肥是女人一辈子奋斗的事业，我只是想通过这个食谱把基数调整小点，后期会好好锻炼，减脂增肌。哥本哈...
还有两个月照婚纱照，四个月办婚礼。现在胖成一片海了，冬天吃得多，饿得快。求有效的减肥方法
如题。有靠谱方法的。求介绍。7月份拍。感觉很赶现在减肥还来得及吗？
一、开场，感觉自己好有经验的样子减肥，可能是每个女娃儿一到夏季都要都要喊的口号。有的真的瘦了，有的喊了n多年还是在肥胖线上苦苦挣扎（比如我自己。。。。）如果有人和我一样，喊了很多年都还没瘦下去，我觉得理由只有一个：那就是你胖得还没有达到让自己都厌恶的地步。
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