第一: 减肥还是身体 ,健康最重要,所以JMS 们 在减肥的同时 ,最重要的还是要注意健康. 第二: 饮食方面要养成良好的规律 ~1日3餐准时吃 不吃夜宵 ,少吃卡路里高的食物 ,特别是甜食和油腻的事物要少吃的,碳酸饮料 容易引起小肚腩,JMS们要注意了的哦.第三:...
看到有好几个MM挺身而出说自己的减肥经验了 我也说说自己的吧运动篇之爬楼梯我试过的最有效的就是爬楼梯 06年夏天的时候我隔一个小时就到楼梯间去爬个六层楼 一个月时间减了怎么也有5斤吧 今年春节黑实吃了好多零食 体重攀升 决心开始减肥 白天尽量少吃 然后尽量每个小时去...
原来我减肥的时候，其实也没得啥子特别的，就是早上和中午绝对吃得饱饱的，过老中午饭就啥子都不吃老，其他都没得啥子禁忌。当年是半年减老30多接近40斤，不过后来就遇到瓶颈老。嘿闷久都没有瘦，我豆放弃老。现在觉得应该瓶颈期已经过老，所以有准备开始。其实呀，晚上不吃饭真的没...
，偶的神啊~~夏天怎么出去瞎晃哦！于是坐在公交车上，突然看到了电视上打的广告，不是最近经常在循环播放那个什么“美保媛”减肥茶嘛，于是我开始内心动荡了，虽然有在练瑜伽，但是最近经常性的在加班，根本赶不上上课的时间，为了几个稀饭钱，人们都在努力奋斗啊！根据本人的减肥经验...
找到组织了哈. ..今天才晓得重庆居然有这么棒的论坛...先来给大家做点贡献..夏天来了,大家是不是都开始减肥了.前几天刚刚写了个眩的减肥经验浅谈...跟大家分享一下哦.绝对原创... 概论: 这些年来肉肉涨涨掉掉,减肥其实就是在一个圈子里面循环:超级兴奋(坚持的很...
减肥历史：以前的我从来都没喝过什么减肥茶之类的 全是靠运动减下来的 最高记录：从120斤 在暑假2个月内瘦到94斤 ！ （可能是体质问题，胖得快 瘦得快）那次是高一， 才入学住读 一切很新奇，晚上就和寝室的姐妹一起吃宵夜，肥得超快。身高160，体重120斤~ 你们想...
偶终于出差归来老！哈哈老板说10盒以上，55元包快递，但是一个收货地址偶吃了觉得效果还可以，头两天有点小拉肚子，后面就好了在美容居发的减肥经验贴里面有介绍。由于有一些MM感兴趣，所以开个团，分哈邮费,只接受支付宝哈，偶不垫付，请同学们自觉打款，老规矩老哈。跟贴格式论...
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