咖啡是采用经过烘焙的咖啡豆制作的饮料，通常为热饮，但也有作为冷饮的冰咖啡。咖啡是人类社会流行范围最为广泛的饮料之一。
1.不要在运动前喝太多咖啡咖啡能提神，能让运动更有劲，同时能帮助消耗热量。但前提是适量！过量的咖啡因摄入，还会有一系列的副作用，如烦躁、失眠、心率变快、焦虑或者是胃灼热，TIPS：一般认为训练前60-90分钟，摄入3-8mg/kg体重的咖啡因比较合理。由于个人体质和...
1. 建立规律的作息：尽量每天在同一时间上床睡觉和起床，这样可以帮助建立和稳定自己的生物钟，使自己更容易入睡。2. 创建良好的睡眠环境：保持你的卧室安静、黑暗和适宜的室内温度。3.避免在床上使用电子设备，因为蓝光会干扰你的睡眠。4. 尽量在睡前几小时避免摄入茶和咖啡...
油车的没落真是越来越近。今日来保养，看看4S店的变化。售卖厅周年庆营造的喜庆氛围只剩没有客户看车试车的尴尬;午餐的提供不说之前的酸奶水果没有，连一大荤一小荤二素也缩成可怜的一荤三素;之前的咖啡一制作满屋香气，还有拉花，现在看看，不如袋泡速冲的啦;这各方面品质服务缩减...
运动前喝杯黑咖啡运动前半小时喝一杯黑咖啡可以增加运动效果。咖啡因可以提高代谢率，促进能量燃烧。此外，咖啡还具有提神醒脑的作用。晚餐肉菜要适量，量比午餐少1/3晚餐时要适量摄入蛋白质，但是量要比午餐少1/3。晚餐摄入过多的能量会导致体内脂肪的积累。保持适量的晚餐可以帮...
我先来———我先来一碗番茄排骨汤热乎后 到公司再喝一杯咖啡[/11尴尬]
交通便利，室内室外都可以坐，喝了53度茅台咖啡和椰子糖，很清爽，很好喝，离开时遇到隔壁的猫，据说胆小，与猫对视超过一秒都不行，生怕吓着它。
宝山盛产咖啡，有几个很不错的咖啡庄园。云南小粒咖啡就产自这里一定要泡泡天然温泉，吃吃米线（牛肉番茄辣酱），这里的火瓢牛肉也很不错哦
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