失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
30岁之后发现身边朋友个个都开始养生了，这补品那补剂的，搞得我也想养生保养保养了最近失眠睡不着吃什么褪黑素也没啥用，天天脑子跟犯晕似的，白天也无精打采，感觉自己需要补充点啥了大家都吃过什么保健品有用的呀？？来推荐一下
只得了几分，他自己都不相信。最后还是二十几。暑假我们也努力了为了开学考继续背政治，别人复习其他科目的时候他爹每天抽他政治，但是开学考下来，一如既往稳定，他估分大概20+，（他一直对自己狠宽容）比如平时估分30+的时候，下来基本是20+。我跟孩子爹着急啊，昨夜彻底失眠...
于那种实在人，不爱争业绩，过份赚表现，也不太爱说官面话，但是工作能力较强，特有责任心。欠缺管理能力，而且自我内心认为所有人生而平等，不爱耍官威，基本在这个行业我是理解为服务和管理。不喜欢用上级思维管理，更爱友善合作模式，互相支持配合。奈何这个团队弄不动啊，给我整失眠...
想了想，确实也是。这些年身边不是没人，但真要讲些负面情绪，还是找不到太合适的。怕打扰别人，也怕讲了也没得啥子用。久而久之，习惯了闭嘴。结果情绪没散，反而越压越重。说不出口，就写下来吧。这几年，过得不算太好。也不算太差。只是有些东西，一点一点地，积了起来。从焦虑、失眠...
我儿子做好榜样。他问我要钱，刚开始我会不高兴，发脾气。突然有一天，我也想通了：不管怎么样都要给的，为什么不开开心心的给呢？ 开心一点，家庭氛围也好一些。有时候不得不感叹，无论多么辛苦，无论任何时候，都要不断提升自己的能力！因为我，只能靠我自己！下午喝了一杯咖啡，失眠...
被脾胃病折磨了好多年，自我感觉是越来越虚，手脚冰冷，无精打采，吃什么胀什么，那什么不成型，完全没有食欲，完全不能理解吃货是什么梗，总的来说就是气血极差，对了，还有失眠。。。体重120降到了90几，重庆各大三甲医院跑了个遍，检查屁事没有，但是自己知道我各人是有问题的，...
你要是活得拧巴、累得慌，记住这三句话，保你活得自在舒心。别把自己当“地球中心别太把自己当回事儿！你活着的时候，朋友圈点赞能过百都算稀罕，真走了，除了家人，谁还能惦记你？那些让你气得失眠、急得上火的事情，99%都是情绪给你加的戏！同事甩锅、邻居阴阳怪气，你...
学习就这么痛苦呢。，， 虽然都说也不一定靠学习才有出路，但是现在这么卷的社会，如果连个大学学历都混不上以后连找工作的门槛都够不上咋办。。。 总之就是愁愁愁。，身边除了孩子爸也没有太多可以倾诉的，感觉周围同龄的孩子的学习情况都比他好很多。。 每天想起他的学习，我都失眠...
不在乎这个。在以前一分存款没有的时候，以为存款过百，幸福感满满，但当首先这个目标，事实上想要的幸福感并没有如期而来，并开始理解那些富豪讲的钱并不是幸福的根源，以前很不理解，觉得他们装逼，现在开始理解，因为每个人当达到一个阶段，看到的东西就不一样，于是就开始焦虑，失眠...
孩子目前六下，以前总是阳光且自信善良，成绩相对靠前，积极向上。六上开始，小朋友悄然发生一些变化，背上和额头长了青春痘，体重突然增加（女孩子大腿比较粗，行动也笨拙了些），会有失眠的情况、会有莫名低落的时候，对某些事情控制不住情绪（例如理发师没有完全按照她的要求剪头发。...
我开始在网上找同病相怜的病友，看有没有过来人有其他更好的办法来对抗病症，然而每个人情况都不一样玩，适合别人也不一定适合你，然后我就开始尝试各种自救方法。 首先我选择了看中医，因为当时我的情况已经发展成两个月吃不下东西，喝水 都一滴滴的喝，稍微大口水喝下去就是吐，失眠...
失眠失眠 居然没有睡意
，重庆最多高两度能有啥。事实证明我太天真了，重庆三十五度的天已经比北京最热的时候都难熬。我媳妇在北京的时候印象中就没出过汗，这两天哗哗的淌。我就更不用说了，现在一天最少冲凉三次，蹲个厕所都得顺便冲个凉再出来。今天媳妇感冒了，晚上硬挺着不开空调，她最后睡着了，我是失眠...
序良俗和道德底线，不尊重逝者及家属，也伤害了公众感情。》》》点击进入打工难，失业了更难！人生的意义在哪里？ 上班如上坟！原以为新年有新气象，结果开工第一周都搞得非常抓狂，有那么一瞬间发现自己什么都不会，一无是处，甚至有点怀疑人生。源源不断的焦虑感来袭，导致每晚都失眠...
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