失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
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筒子们，你们喜欢裸睡吗？据说裸睡治失眠，有助于健康……但是我试了几次完全没法睡啊！夏天出汗皮肤褶皱处粘糊糊的，冬天发冷感觉被子里有鼓风机……没件衣服哪儿哪儿都不舒服！别说治失眠，导致更严重的失眠了……
闹，需要家长回避，于是鹏鹏妈妈在门外等待。约20分钟后，鹏鹏妈妈听到有人议论，从口腔科侧门抱出一个孩子。交一寸照时，千万不要以为两寸照也可以 交一寸照时，千万不要以为两寸照也可以，他们会把照片减去一部分，然后。。。。你就成了夜空中最亮的星。哈哈哈哈，有图有真相！失眠...
失眠不是一天两天了，才开始睡不着的时候都一直看电视，电视不想看了，又耍手机，手机不想耍了，都闭目养神等睡着，但是等等等，都半夜3点了都还是睡不着，真的要奔溃了。本来想去开点药什么的，但是怕吃了对身体不好都放弃了。而且经常都有那种感觉像睡着了，瞬间又清醒了的状态，要把...
有没有人跟我一样，到现在睡不着，有点失眠就不用说了，最主要是被身边男人的打呼声强奸的，完全睡不着，而且声音越听越大………我要痛苦死了
时间点变晚了。无论我们多累，入睡的时间点都会影响我们能熟睡多久。是遗传还是习惯？无法入睡有时是遗传的。我们体内有一种荷尔蒙，当它在体内产生地足够多时，你就会觉得困；而如果这种荷尔蒙无法足够分泌（受褪黑素水平不足影响），就不会觉得困。这是睡眠扰乱的一种，很多种包括失眠...
我们的身体也变得“脆弱”起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此，秋季要适当“进补”。 1.莲子莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠...
失眠是个没的体会的心得体会
午后打盹是人类的天性。仅仅午睡10分钟，就能使人保持至少2小时以上的精神活跃。睡眠专家建议：①午睡10~20分钟效果最佳。②睡前一定要设闹钟，别睡过头。③找一个黑暗、安静的场所。④睡前喝杯咖啡（咖啡需约20分钟才能发挥提神功效）⑤失眠的人不适合午睡
说的为了改善我们手机信号质量，而是为了高额利润，铤而走险，抱着侥幸的心理，以为大家不会发现，不会追查到底，所以私建、偷建了这么多基站。 谁都知道辐射时间越久问题越严重，老人免疫力下降容易致癌，读书的孩子智力受阻、头晕、注意力不集中，女人初期会大量掉头发，头晕，失眠...
大家周边的亲朋好友或是本人有没有去大坪医院看到睡眠心理科的呢，到底效果怎么样？我妈妈经常失眠偶然听人家说可以就去了，结果一去就喊住院，撒子都检查完了而且还要输水，听人家说至少都要花1W多，如果真的是有效果能够改善睡眠花钱也无所谓，就怕是钱花了人也整累了，一天待在医院...
昨晚又把珍珠港翻出来看了一遍，感动得一塌糊涂，哭得也稀里哗啦的，记得那时上映时还年轻，没有太多感触，昨夜失眠，看到早上5点，更睡不着了，今天看来又是在床上摊一天的节奏啊。
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