失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
方案摆在我的面前。医生建议我先打4个月的闭经针，等子宫缩小一些再放激素环。我认真考虑了一下，也搜索了有关于闭经针、激素环的知识，对腺肌症的治疗效果，容易出现的副作用。我看到许多戴环的人说自己长期淋漓出血，环位下移甚至脱落；打针的人说自己更年期症状严重，总是潮热、失眠...
以前从来不失眠但感觉可能是年纪大了，开始失眠了
我就是经常失眠
自从进入更年期我就开始研究身体如果补救才会更好，更年期综合症主要是心理因素需要从自我做起，克制心理障碍，所以要注意帮助自己来解决问题，多做劝导工作，开心就可以减轻更年期的症状。更年期我的表现是月经变化、潮热盗汗、心慌乏力、失眠、情绪不稳定，易激动等，我吃了传统中医配...
有失眠经历进来支招！！本人37岁，失眠长达7.8年了， 之前一个月总有那么1.2天失眠，最近都失眠快一个月，每晚三分之1颗安眠药才能入睡。试了中药和针灸，刚开始有效果，最近吃了半个月中药没任何起色，你们失眠吗？有好的医生推荐吗？
扎心了，周末妥妥的做了加班狗，喝了两杯咖啡，竟然失眠一夜未睡。和我一样对咖啡敏感的小伙伴举个手。
娃娃马上九岁了，感觉他有点失眠，睡眠浅，晚上睡觉紧到睡不着，包括睡午觉都要板很久才能睡着。
又称为经前紧张症(PMT)，是在女性月经来潮之前的一到二周，出现的生理和心理上的各种不舒服症状。经前症候群的症状基本上很少单独出现，所以叫症候群。生理上的症状主要有：疲累、粉刺、头痛、眩晕、乳房胀痛、浮肿、腹部胀满、腰痛等。心理上则会出现：易怒、焦躁、心神不宁、失眠...
最近又是热到不想出门，昨晚失眠一晚上没咋睡，今天又醒的早就出去转了转。当我走到渝北实验中学外面，看到学校外面在打围墙，是趁着放暑假又在修啥子吗？出于好奇心，问了哈我表妹，因为她是这学校的英语老师，听她说学校在大力改善学校外部的城市界面，主要也是给学生一个更好的学习环...
想睡个好觉真的太难了
连续两天了，明明很累但是睡不着
我开始在网上找同病相怜的病友，看有没有过来人有其他更好的办法来对抗病症，然而每个人情况都不一样玩，适合别人也不一定适合你，然后我就开始尝试各种自救方法。 首先我选择了看中医，因为当时我的情况已经发展成两个月吃不下东西，喝水 都一滴滴的喝，稍微大口水喝下去就是吐，失眠...
连续2次周日晚上失眠第一次失眠整晚第二次失眠到估计3点真的有毒啊
居然失眠了，好吧说正事。去年盲订了智己l7，然后4月又头脑发热去下了大定。经过考虑综合现在的经济形式和自己的用车情况（现已经有一辆奔驰e300,且才开两年）觉得现在不太适合在添置一辆新车。决定白菜价把订单转了。（定金5000我准备3000转让），了解这车的朋友也都知...
为了下午可以更有精力地学习和工作，很多学生以及上班族都会选择在中午的时候睡一会。午睡十几二十分钟，会发现下午的工作学习效率都可以得到保障，因此午睡在校园和公司都是比较常见的现象。但是也有不少人觉得自己中午睡觉了之后，会影响到晚上的睡眠，比如晚睡会失眠，出现入睡困难的...
这是一博主@白鲨的鱼 在治疗焦虑抑郁过程中的笔记，如果是同样存在焦虑抑郁问题的朋友们可以参考下他/她对于失眠的“自愈总结。
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