失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
婚礼，迎接她的往往不是喜悦与甜蜜，而是不止一次想要取消婚礼的冲动。钱包限制了选择，不断被拔高又压缩的预算；贯穿各个流程、防不胜防的「备婚内卷」；以及惯性「摆烂」、怎么看都不顺眼的新郎……可以说，没有一个新娘能笑着完成备婚。焦虑、气哭、失眠...
六月初，手里的一个项目出了问题失眠、焦虑、作息不规律。为了处理好事情，需要跟上下关系周旋、打点，饮食也无法控制，运动也停止了……身体快速做出了反应，将近两个月的时间，体重从62公斤飙升到70公斤。
有什么方法能让自己马上睡着
大家有什么好方法吗
1万+是加上公积金、年终奖，季度奖金，所有的在一起现在的情况是，压力大，下班完全没有自己的时间生活没规律，有肠炎，颈椎病，经常头痛检查不出原因一听到手机提示音就害怕，经常失眠，甚至有几次半夜崩溃偷偷哭这样的工作还该坚持下去吗？害怕辞职了找不到工作，现在有份工作都不容...
，自己母亲赞成我回来带小孩，毕竟这个孩子来之不易那么多年花了很多钱才得来，我母亲也愿意经济上补贴只要能把小孩带好，自己教育小孩也更好，但是几年后我是不是再也找不到合适的工作了，一辈子沦为家庭妇女。自己老公也就是个国企一般职员婆家更没钱，从知道这个消息开始每晚都在失眠...
人家都说前三十年睡不醒，后三十年睡不着，好久没有失眠了，打小睡眠不好，最近加上事多，网点搬家，季末收官…竟然失眠了，两点醒了辗转反侧，羊都数了好多遍还是无眠，折腾到六点确实不勉强了，都是操心惹的祸。
方案摆在我的面前。医生建议我先打4个月的闭经针，等子宫缩小一些再放激素环。我认真考虑了一下，也搜索了有关于闭经针、激素环的知识，对腺肌症的治疗效果，容易出现的副作用。我看到许多戴环的人说自己长期淋漓出血，环位下移甚至脱落；打针的人说自己更年期症状严重，总是潮热、失眠...
以前从来不失眠但感觉可能是年纪大了，开始失眠了
我就是经常失眠
自从进入更年期我就开始研究身体如果补救才会更好，更年期综合症主要是心理因素需要从自我做起，克制心理障碍，所以要注意帮助自己来解决问题，多做劝导工作，开心就可以减轻更年期的症状。更年期我的表现是月经变化、潮热盗汗、心慌乏力、失眠、情绪不稳定，易激动等，我吃了传统中医配...
有失眠经历进来支招！！本人37岁，失眠长达7.8年了， 之前一个月总有那么1.2天失眠，最近都失眠快一个月，每晚三分之1颗安眠药才能入睡。试了中药和针灸，刚开始有效果，最近吃了半个月中药没任何起色，你们失眠吗？有好的医生推荐吗？
扎心了，周末妥妥的做了加班狗，喝了两杯咖啡，竟然失眠一夜未睡。和我一样对咖啡敏感的小伙伴举个手。
娃娃马上九岁了，感觉他有点失眠，睡眠浅，晚上睡觉紧到睡不着，包括睡午觉都要板很久才能睡着。
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