量明显地减少了，因此在孕早期和中期，准妈妈们的饭量和平常相比，根本不需要增加太多，只是到了妊娠的中晚期，需要增加蛋白质的摄入，尤其是优质蛋白质，如瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾等，这些都是优质蛋白质的来源，只有增加优质蛋白质，对宝宝才是有好处的。但饮食切忌过量，否则孕后期...
孕后期了，求一个孕妇枕好睡觉
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