生产后，是靠自己和家人、还是请月嫂、还是去专业的月子会所，我相信每个孕妈及家庭都考虑过这样一个问题。而我们最终选择了去月子中心，理由如下：首先能解放自己及家人；其次，在月子中心，宝宝和妈妈都能得到体贴的照顾；最后，我觉得很重要的一点是月子中心可以有效避免产后抑郁。经...
之前一直扛着没有用润唇膏，这两天降温，嘴唇干得不得了。但是唇膏无论再怎么注意，多多少少都会被吃到，所以就特别谨慎。怀孕后我的扶肤品用的是馥蕾诗，原本打算唇膏也用这个牌子，但是看见某书上又有人说不能用，一时之间不知道该怎么办了。所以想请教下大家。
小宝宝的衣服好可爱啊！什么都是小小的：小小的袜子，小小的帽子…孕妈们是怀孕几个月开始为宝宝准备衣服的？记得生之前提前洗洗晒晒哟。
在早孕检查时，经常会有孕妈拿自己的HCG值与她人对比，发现自己的HCG值比较低后，就很担心自己是不是怀不稳，会不会流产。如果你也是这么做的话，那还是赶快打住吧。每个人的体质不同，受精卵着床也有早晚，所以哪怕是在同一孕周，每个人的HCG水平都是不一样的。对于医生来说，...
产后42天，孕妈们会回到医院进行产康检查，就会检查盆底肌和腹直肌恢复情况。对于需要做盆底肌康复的，医生会要求，等盆底肌康复做完之后再去看腹直肌，不用同时做盆底肌和腹直肌，因为腹直肌会有自然康复的一个过程。而在外面的机构，一套产康，包括若干次盆底肌+若干次腹直肌+若干...
吃得太多容易火大上火，所以即便是橘子最生产的季节，父母们也会严格看管孩子吃橘子的数量，除了孩子还有一类人也是要严格看守不能吃太多橘子的。那就是孕妇，因为孕妇也不能吃太多橘子会上火，导致出现便秘或者是孩子被胎毒困扰，当然除了这些原因，还有一种原因就是有一种说法是说孕妈...
博士妈妈CLUB如果你的缺钙情况不严重，一般食补即可，若是缺钙严重，最好钙片加食补，效果会更好。今天给大家推荐10种食补补钙吃的食物（单位：mg/100g），看到这里的孕妈还不赶快点赞收藏。奶粉（含钙量998mg）奶酪（含钙量799mg）牛奶（含钙量140mg）豆干...
最近，气温骤降一秒入冬，很容易让抵抗力较弱的孕妈中招感冒。所以，当怀孕撞上感冒，你该如何处理？能用药吗？
北京协和医院营养科的刘燕萍大夫这就是亡羊补牢的办法，不赞成这么做。首先剧烈运动对孕中晚期的孕妈妈来说本来就不合适。而且之前血糖高起来了，通过暴走把它降下来了，然后它还会进一步下降，因为你这时不敢吃东西，这时候很可能会出现低血糖。所以妈妈的血糖就跟坐过山车一样，宝宝也...
北京协和医院营养科的刘燕萍大夫饿有时候是一种感觉，有时候是一种生理反应。如果是因为低血糖造成的饥饿感，那就是身体在提醒我们要进食了。如果你低血糖了宝宝也会面临低血糖的危害。肯定是饿了就要吃东西。但饿有的时候是种感觉，比如有时候就想吃油饼，但没吃着，孕妈妈就会有一种想...
北京协和医院营养科的刘燕萍大夫杂粮饭在饮食结构上是很多营养师都推崇的一种主食。但吃杂粮饭时孕妈妈要注意，不要吃得过于杂，没有什么大米，全是各种糙米、杂豆、燕麦等，这些过多的膳食纤维肯定会造成容易胀气的情况。大家可以降低杂粮的比例，烹饪工具选用压力锅避免各种杂粮煮熟的...
北京协和医院营养科的刘燕萍大夫早餐是非常重要的一顿正餐，在整个饮食结构中承担的作用应该大约是三分之一左右。早餐重要性不亚于午餐和晚餐，营养一定要均衡。油饼、肉夹馍、烧饼夹鸡蛋这些都算不上营养均衡，而且口味重，没有蔬菜，蛋白质也不够。推荐早餐满分搭配是这样的：牛奶、鸡...
产检项目汇总，各位孕妈看过来！根据自身情况，会增加一些项目的复查。
孕妇不能做的7个动作，你知道吗？转发提醒身边孕妈妈。一、趴：孕中晚期不可以，孕早期怎么舒服怎么来；二、久躺：没有什么禁忌症的话，久躺是不建议的，容易造成肥胖，没有精神，运动能增强心肺功能，让宝宝获得更多氧气，利于宝宝发育，运动也会使人心情变好哦；三、弯腰下蹲：不建议...
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