控制在稳定范围后再备孕。补充关键营养素叶酸：备孕前 3 个月开始每日补充 0.8 毫克叶酸，可有效预防胎儿神经管畸形，也可通过深绿色蔬菜、豆类、动物肝脏等食物辅助摄入。其他营养素：保证优质蛋白（鱼、肉、蛋、奶）、铁、钙、维生素 D 等的均衡摄入，缺铁可能导致孕期贫血...
么，虾作为一种营养丰富的海鲜，孕期能吃吗？答案是：可以，但要适量。首先，虾是优质蛋白质的重要来源，蛋白质对于孕妇和胎儿的生长发育至关重要。此外，虾还富含omega-3脂肪酸，这种脂肪酸对胎儿的大脑和视力发育有很大的好处。虾中的维生素B12和铁元素也有助于预防孕期贫血...
现在大家的营养状况普遍好了，孕妈妈也吃得越来越好，可是调查显示，中国孕期贫血发生率高达10%-30%，门诊时总有不少孕妇，发生轻度或者中度贫血，自己浑然不知。孕妇为什么会出现贫血呢? 其实孕期最常见的贫血是缺铁性贫血，顾名思义因铁缺乏而导致的贫血。 铁作为必...
怀孕27周血色素只剩下100，前面有吃了一个月的升血宁片，还是从105掉到100，请问这会对胎儿有什么影响吗？
怀孕39 周了，今天去检查医生告知贫血严重，生娃儿有一定风险，其实基本整个孕期都在吃补血的药，但是不但没得效果，今天检查发现反而更贫血，想请教下论坛的准妈妈们有孕期贫血的情况吗？究竟怎么样可以让贫血有所改善呢？
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