孕期保健食谱，是指女性孕期为了更好的促进婴幼儿的生长发育，主动或被动的安排一些额外的营养营养食物制作方法，也做孕期保健食谱。人类的怀孕（或称妊娠），指哺乳类雌性（人类）在体内有一个或多个胎儿或胚胎，这也是目前在所有哺乳动物中被研究的最为详细的。
我现在是个二宝妈，目前孕周28+2，体重58kg（孕前48kg）怀头胎的时候，我那个精神劲可足了，到处研究各种攻略，当时就偶然看到一个课程“孕期长胎不长肉，是一个知名医院的医生开的课，好像我只花了19块钱，就进去听了这节课。听课完之后，我自己整理了下关键...
炎炎的夏日，很不好过哈。尤其是我们的准妈妈，身体脂肪在增加，肚皮里多揣了一个。不好过呀不好过准妈妈们，你今天的早中晚餐是怎么准备的呀？整个孕期，你最爱的食物，水果是什么呀？来家都来晒孕期食谱吧大家都来跟帖分享起。说不定你也可以从大家的孕期食谱中找到吃的乐趣和灵感规范...
到油烟味就吃不下。一天想不到吃什么，所以煮饭没心情。我本身还是比较爱做饭，爱专研好吃的。现在只能让他煮，也是偶尔全程都是他掌控，大部分要煮什么都是我想好吃什么，切好了他炒。这几天想不起吃什么，想吃的他也做不出来。昨晚上抱怨了他，结果他马上就查手机说要给我制定孕期食谱...
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