孩子吃饱就算营养充足了？不一定！吃得饱不代表吃得好，营养不均衡一样不健康。今天是全国学生营养日，大家学学怎么给孩子搭配营养的三餐
辅食添加不同时期的食物和参考摄入量，给所有需要的妈妈们
美味三文鱼炒饭，做给小朋友吃吧 用盐、胡椒粉将三文鱼片腌渍，然后放入平底锅中小火煎熟，稍放凉后用手剥成小块；蘑菇洗净切片；青菜叶洗净撕成大片；鸡蛋打散备用；炒锅倒入少许油，烧热后倒入蛋液，炒至半熟时加入米饭拌炒均匀；接着加入蘑菇片、青菜叶、三文鱼块，拌炒均匀后撒上葱...
自己做的，简单又卫生，不用担心加了撒子乱78糟的东西，可以给娃儿放心的吃
话说陈小闹上幼儿园已经一周多了，上周因为生病，一个星期都没有去幼儿园，勒周病好了才送过去，小朋友表现还是很不错滴，已经完全适应了幼儿园的生活，连老师园长都说，还以为他嫩个久没去，再去又会哭啊闹勒些，没想到他比外公外婆都淡定。。。倒是外公外婆现在严重不适应，担心过去担...
很多朋友家中一定会有台豆浆机，除了老老实实的打豆浆外，你还用它做过什么创意的饮品呢？浓香米糊就是豆浆机的功劳，米糊比起米粥更容易被人体消化吸收，含有更丰富的营养~！
冰糖藕~~1将糯米洗净、浸泡3-4小时，将藕的外皮刨去。2从顶端切开一小片，用筷子帮忙，将泡好的糯米灌进洞里。3灌好米的藕，用牙签把盖封好，放进锅里，水没过藕，加入冰糖，也可加红糖提色。4开锅煮，煮到筷子可以轻易扎进去，就可以了，捞出，待冷后切开薄片，摆盘，浇上汤汁...
什么时候开始添加辅食？每个孩子的发育情况不同，一般来说，当孩子的体重长到出生时的两倍（通常约在4个月时），重约5.9公斤或更多时，他们可能已经准备好接受固体食物了。美国儿科学会（AAP）建议把母乳作为6个月内的单一营养来源；添加固体食物后，继续母乳喂养到至少12个月...
春天是小朋友生长发育的旺盛期，在这个阶段生长发育特别迅速，不仅身体迅速长大，体重迅速增加，而且脑和神经系统也迅速发展起来为了让宝宝在这个阶段补足营养,你都给宝宝吃的什么呢？到底什么才是最有营养且宝宝最爱吃的食材呢？一起来说说你家宝宝最爱吃的营养食材嘛
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