1.戒糖，戒掉所有天然糖分！糖不仅会让你变胖还会让你皮肤粗糙。2.对吃肉和菜，多吃高蛋白食物，蔬菜不定量，蛋白质可以吃鸡肉，蛋，鱼，虾，牛肉豆制品、牛奶等。3.多吃粗粮，多吃低热量、饱腹感强的食物。4.一定要吃早餐！5.不熬夜、不吃宵夜。
哪怕自己的工作时间是朝九晚五，哪怕是正常的周末双休，但圈子也跟996的人一样，越来越小…每天下班到家洗完澡倒头就耍手机，也不爱去找人找话题聊天，正常聊天都是靠工作休息的间隙，然后第二天早上睁眼又要上班，开始忙碌工作。以前下班后都能约个朋友跨区吃晚饭宵夜...
麻辣小面
晚上可以吃到的饺子，就在后堡，饺子是手工的，推荐煎饺，比水饺好吃，咬一口还有点爆汁，调料齐全的很，汤是酸萝卜汤，开胃，醒酒
不知道多久没吃宵夜了，肚子饿赶快叫个宵夜来吃，各位楼友们平时有在吃宵夜的吗？
事情是这样的，昨天晚上十二点同事喊我吃宵夜，大学城晚上路边都好停车我就开车去了，车程只有五分钟，就没有打开行车记录仪（倒车影像是一起的）停车的时候不小心把屁股后面的一辆雅迪电动车碰倒了我承认我当时内心是挣扎了五秒钟，不过我还是下车去扶车了，这时候车主大姐从路边串串店...
短暂的群居生活，刚开始说好只住20天左右，小伙子说陪女朋友考试，10月31号教师资格证考试完了后就走，因为时间很短，我至今都不知道他任何信息，只是收了150押金。》》》点击进入昨天路边停车把一辆雅迪碰倒了，车主开口要我身份证事情是这样的，昨天晚上十二点同事喊我吃宵夜...
ip;…民警到场见到了“落单女子小李，小李委屈地说，她是被朋友约来的，同席有十多个，很多都是熟人约来的朋友，没想到这帮人居然会在她上厕所的空档全开溜了，唯独把她留了下来；而且，这顿饭一共消费了500元，但她身上只有200多元，她给一起吃宵夜...
一时兴起，现剖黄鳝，做了一道干煸鳝段来当宵夜，唉，说好的减肥呢
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