本人大学住校生，大学以来皮肤变得爱出油爱爆痘，掉头发问题也变得严重，小肚腩也跟着出来了。在网上看到过很多方法，也实践了，例如:饮食清淡（大学食堂饭菜很油饮食上很难控制……），每天泡脚（忙的时候回宿舍都熄灯了，折腾着打水泡脚再端着盆跑到很远...
①羽衣甘蓝+苹果+香蕉+黄瓜（黄瓜、羽衣甘蓝多一点，香蕉苹果提味儿）超级好喝！！很清爽很香，感觉有瘦小肚子的效果，不知道是不是心理作用②羽衣甘蓝+草莓+牛油果+黄瓜（草莓提味儿）③火龙果+香蕉+草莓
该楼主正在参加：为了夏天拥有好身材，参加【减肥日记】赢500元现金和千元私教课夏天快要到了， 想减减自己的小肚子。来到了人马线工作室，教练们都特别的热情，为我做了体测和测试，自己明白了自己的不足，教练对我所说的问题都能仔细的解答，自己对健身减脂的问题也有一个具体的了...
练了快两周，来姨妈停了5天，好像把折角练出来了点点，缩肋骨感觉没有明显变化。不过是很努力收腹才比较明显，要继续加油。虽然视频建议做这个时不要做其他核心训练，但我还是冲了，为了夏天的小吊带。视频是B站的体态大师缩腰女王和缩肋骨2.0精简版。腰细了0.5cm，缩肋骨好像...
体态调整的50岁小姐姐，通过7个小时不懈的努力！从老年体态逆袭成为少女体态！没有服装凹造型加持，只呈现最自然最平实的对比！！！后背变薄；胸更挺拔；头回到中立位（观察耳朵和肩头的连线）；肩头离耳朵更远，显得脖子更修长，骨盆变正，腰曲更自然（不是撅屁股凹出来的哦！）小肚...
本人，身高165体重52，脸胳膊腿都挺瘦就是肚子上肉超多，平常微鼓，就是穿稍微谨慎点的衣服就会显肚子，如果是吃完饭或是喝了一大杯水之后肚子就没法看了。大家有没快速瘦小肚子的方法啊，跪求！！！
肚子上的肉很多，求一个瘦小肚子的运动，在家就能练的最好
_353:}自己都觉得不可思议！孕前110斤，身高170。因为第四个月严重孕吐瘦到了100斤，然后后期控制饮食，到了生产当天是增长到了118。卸货当天就已经恢复了孕前体重月子七天又掉了8斤现在是102斤月嫂说这段时间还会再掉秤{:1_253:}早上空腹是几乎没有小肚...
产后一直是母乳喂养，一直到产后5个月的时候才来，产后的第1次月经。第1次来月经的时候，整个小肚子特别的疼。肚子也很凉，腰也很痛，腰也非常的凉，感觉整个下半身都是像放在冰箱里的一样。并且前两天的月经是偏黑的，颜色还有很多血块。因为在哺乳期没有办法去吃药来调理。每一次...
肚子上很多肉，还松松垮垮的，做平板支撑和仰卧起坐可以瘦吗
候，看起来也特别优雅但是很多妹纸了解到的普拉提都是用于器械或者垫上的今天桃子为大家打探的普拉提，还有一个特别新颖课：普拉提墙课感兴趣的亲，请继续跟着桃子看下去吧对了！最后还有6个在家就能练习的普拉提垫上动作是桃子专门有请普拉提课老师为大家准备的小课哟能够帮你减掉小肚...
不知道你们看过这个没有，脚底板贴生姜碎祛湿，我看这个博主贴了半个多月，没节食也没运动，直接掉了6斤！而且不仅小肚腩没了小腿也细了一圈，而且现在头发和脸都不太出油，而且睡眠质量好了很多，一觉能睡到大天亮！
我爱卤鸭脚板。
有没有人像我一样全身都瘦下来，小腹还是前凸一坨。你们都是怎么瘦小肚子的，求分享
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