平面是指没有高低曲折的面。数学上称最简单的面，即在相交的两直线上各取一动点，并用直线连接起来，所有这些直线构成一平面。
此时最消耗，能坚持就坚持，每日比前一天多5-10秒，一个月后就能重现“人鱼线。plank平板支撑有什么用？一、plank平板支撑方法俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面...
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