徒步，是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步也是户外运这就是徒步动中最为典型和最为普遍的一种。由于短距离徒步活动比较简单，不需要太讲究技巧和装备，经常也被认为是一种休闲的活动。
二年的运动习惯建立起来了，我一般选择中午运动，只要上班就会去健身房泡一个小时，感觉上班都有了盼头有了干劲，就是上班创造了额外的价值这种感觉！虽然不是说运动改变生活了，但确实这二年精气神各方面会好些，遛娃也遛得动些，经常有朋友说我精力旺剩，只要不上班都带娃各种玩，徒步...
-----------------------2024年1月2日的补充：祝大家新年快乐！2024年顺顺利利，心想事成！下面好多留言说，是因为我们不和孩子沟通，其实不是的。我们虽然是双职工，但是双休两天和国家法定节假日我们都和小孩在一起，尽量保证每周六和小朋友一起徒步...
这里下山快到渣滓洞的时候有一条小瀑布，可以玩水）---渣滓洞 路线3：在童家桥会合，直接走渣滓洞上山,可以登顶观沙区览嘉陵江，在山上绕一个圈，下铁路回童家桥到瓷器口腐败 四、南山 线路1： A：南坪—五院，中车一元；从五院桥下上山，沿林中小径徒步...
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