心理健康是指个体能够适应和发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知、情绪反应、意志行为处于积极状态,并能保持正常的调控能力。从广义上讲,心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲,心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致,即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调,能适应社会,与社会保持同步。
还要外加一点练瑜珈功的轻盈哦,要讲求柔慢,切不可超强度,拉伤筋骨哦!因你不象职业运动员,人家有“加强险”。总之,网恋健身操有两种,你要结合自身情况,择其善者而从之。。。。一句话:发展体育运动,增强人民体质!对了,健康新理念你不知吧?俺笨老也来一简单的传教吧:心理健康...
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