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肤病、牙痛等疾病，还有清热扰菌、温肺益气、扩张血管、增加血流量、定痰喘、去皱纹、防衰老、润音喉、健身美容、延年益寿等功效。同时还有瘦腿（配合雷公根,瘦腿效果更明显），美白，保健，活化细胞，迅速恢复脑力，提高注意力及记忆力，减缓细胞老化，抗衰化，降血脂，预防心血管疾病...
症状。因此，养生不仅仅是老年人的专利，年轻人同样需要关注自己的身体健康。上班族：久坐不动，身体隐患多现代上班族长时间坐在电脑前，缺乏运动，容易导致颈椎病、腰椎间盘突出等问题。此外，不规律的饮食和作息时间也会影响身体健康。研究表明，久坐不动的生活方式会增加患心血管疾病...
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现在很多人以为癌症是最严重的病，其实还有一种疾病比癌症还凶，那就是心血管疾病。据《中国心血管病健康和疾病报告2021》显示，我国心血管病的发病率与致死率仍高居榜首，现有心血管疾病患者约3.3亿人，每5例死亡病例中就有2例死于心血管疾病，位居各类疾病死亡率首位。心血管...
食，一安士(约十多粒)已足够一天所需。此外，他极力推荐亚麻籽，因为它含的奥米加三脂肪酸，有益心脏。把它用磨豆机磨成粉，洒在麦片上(别忘记燕麦含水溶性纤维)，便成了一份好早餐。听说左旋肉碱减肥药的效果也不错，可以去了解用过的MM有什么意见再去买。 减少患心血管疾病...
用脑过度多吃松子 松子又名松子仁、海松子等，不仅是美味的食物，更是食疗佳品，因而有“长寿果”之称，备受历代医家、营养学者所推崇，这与其独特保健功效和营养价值是密不可分的。松子的功效 1、松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病； 2、...
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