按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。从按摩的治疗上，可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。
简单的方法，有意向的姐妹们我们相互鼓励，一起瘦起来！贴墙站立：贴墙站立，这是很好的瘦身法，不会觉得疲劳，同时能消耗全身的脂肪，还能提高睡眠质量。当然要注意“三点一线的要领，做到脚跟、臀部和后脑勺都贴在墙壁上，每天坚持10-20分钟才能达到瘦身的效果。按摩...
要想消除 手臂 的松弛及赘肉，关键在于肱三头肌。肱三头肌位于上臂内侧，伸直或伸展手臂的时候都需要它。由于日常活动中很少用到肱三头肌，便容易产生松弛下垂及赘肉。因此在走路及上楼梯等日常活动中，有意识地锻炼肱三头肌，同时 搭配 沐浴按摩 法，去除多余的水分及疲劳物质，一...
1、能长期坚持，它是中、低强度的有氧运动，冲击力、爆发力不是很强。 2、能瘦小腿、大腿、收紧臀部，平上腹、小腹，收紧腰部，塑造全身线条。 3、能加快胃肠道的蠕动，预防便秘，加快盆腔的血液循环预防某些妇科病的发生。 建议竞走运动30分钟以上，运动后做些拍打、按摩...
我那不堪的过去，我们夫妻感情有了这层隔膜。刚开始，我明白是自己曾经的欺瞒，我有亏于他，我想讨好他，慢慢化解彼此之间的矛盾。然而，让我痛心难忍的还有他在那方面的变化，我们的床上再也没有了以往爱意绵绵的温存。 这段日子来，他经常出门玩乐，半夜而归，不是搓打牌就是洗脚按摩...
己做得倒，容易坚持，只要身体没问题，可以多来几次哟！瑜珈是为了塑形，这样才能减出细细的腰姿哟。三、芳疗泡澡法： 就是用精油泡澡，目的通过泡澡，消款热量，同时精油具有很好的排毒，促进微循环的功效，还能滋养皮肤，净化心灵，增加信心。如果实在不行，泡脚也成哈！四、芳疗按摩...
在秋冬会越发感觉干燥，同样呵护手部不能偷工减料。 眼部：选择保湿能力强的，油分含量比较高的产品，比如牛油果。在使用这一层之前，请选择含有活性成分(例如VC、VE、肽类、EGF/FGF)的产品，以促进胶原蛋白合成，或者促进表皮再生等，提高表皮和真皮厚度。涂抹时的按摩...
肩背部位曝晒到阳光，外出一定要带遮洋伞；此外，也可以搭配身体防晒乳液保养，加强肩背的防晒工作，让紫外线不会有机可乘。Tips4 美白若肩背部肌肤暗沉没有光泽，在透过换肤保养时应该已经获得部份改善，若想再让肤色更加提亮，可使用美白精华液作局部保养，透过化圈圈的方式按摩...
整个孕期都是老公无微不至的照顾，每天接送上下班，买菜做饭，打扫，承担所有家务。每天都坚持陪我散步，孕期最爱做的事情就是下班后俩人一起逛超市，买水果零食蔬菜，饭后在楼下的广场散步（尤其是孕晚期想顺产就没他你坚持去散步）每天晚上睡前给我按摩，捏脚捏腿，给肚子上抹油，直到...
陈醋加入1公斤温水中搅匀。每天若能坚持洗头1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。 护发１ 茶水护发 在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽 ２ 啤酒护发 先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩...
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