昨天去重医检查了，医生喊我去学习孕期饮食科学搭配，说我长胖了，晕！看来要控制饮食了了，主要是太爱吃甜食 了，关键是那些咸的有味的我都不爱吃了啊，奇怪，吃不下去了。请教下各位美妈孕期都怎么吃的，哪些东西吃了是长宝宝不长妈妈的哦，聊下撒！
RT现在28W+6.目前体重已经长了30斤了，关键是肉肉都长在我身上了，宝宝没怎么长，每次产检医生都让平衡膳食，我现在也在节食，但是体重还是长得很快呀！各位美妈来分享一下到底怎么吃才算吃得营养，又能控制体重的嘛！
自怀孕以来经常在本版学习，现在也来与大家分享一下产经，希望对即将生产的准妈妈有所帮助哈 生产方式：顺产宝宝性别：男人生中第一张片片：
导读：怀孕的女性总以为肚子里多了张嘴，就应该多吃。然而据《每日邮报》报道，孕妇一个人吃两个人饭对健康的损害是持久性的。孕期增重太多的女性20年后变肥胖的几率增加4.5倍!
来源：北京晚报 十月怀胎，一朝分娩。新爸妈在度过了初为父母的喜悦之后，随之而来的是一系列棘手的问题：新妈妈的减肥瘦身、失眠问题，新爸爸的疲劳状态以及两人在面对新生命时即将遭遇的心理调试……
的21%。还富含磷、钙、锌、叶酸和镁等人体生存必需的矿物质。钾元素有助于肌肉收缩和人体细胞液体和电解质的平衡。钾、镁、钙元素共同作用，能够增强血管弹性，对心血管疾病，如中风和高血压有防治功效。 易有饱胀感，有利于减肥 一些人误以为需要减少碳水化合物的摄入来控制体重...
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