新陈代谢是指生物体不断用新物质代替旧物质的过程。每一个人的新陈代谢各不相同，一个人在每个不同的阶段新陈代谢速率也会不同。统计显示,我们的新陈代谢率会随着年龄增加减缓，平均每10年约降低2%。从早到晚新陈代谢是有变化的，通常早晨的新陈代谢水平最高，晚上睡觉的时候最低。
暑假马上就到啦！对孩子们来说，这可不只是撒开了玩、尽情放松的好时候，更是长个儿的“黄金时段呢！夏天阳光足，阳气也旺，身体对钙的吸收和利用效率更高。而且没有了上课的压力，孩子能睡足觉，新陈代谢旺盛，体内生长激素分泌增多，多数孩子身高在这一时期“...
春天，人体全身需氧量增加，大脑供氧量减少，容易出现困倦疲乏，俗称“春困。缓解“春困，可以尝试以下小妙招：少熬夜，给大脑足够休息时间；多参加户外活动，促进新陈代谢，增加深度睡眠；合理饮食，多吃新鲜果蔬、优质蛋白；晚餐少量、清淡，以免增加肠胃负担...
找这份养生秘方今天就来揭秘几种专为年轻人量身定制的放松与养生方法，帮你找回身心的舒适与平静推拿：“比男朋友还懂你的，可能是那位手法高超的推拿师。专业的推拿服务不仅能有效缓解因长时间保持同一姿势工作或学习导致的肩颈酸痛问题，还可以促进血液循环，加速新陈代谢...
在中医理论中，十二时辰与五脏有对应关系，具体如下：一、子时（23点至1点）——胆- 子时是一天中最黑暗的时候，阳气开始生发。胆经当令，此时胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。- 胆气生发起来，全身气血才能随之而起。如果这个时候不睡...
人到中年，一天吃两顿也过得去了以前年轻的时候，恨不得一天三顿加宵夜，现在新陈代谢慢了，一天吃两顿，胃就刚刚好~
纤成分含量高的；毛衣里建议穿上秋衣，贴身衣物尽量选择全棉材质，以防过敏。3. 孩子孩子处于爱动的年龄，出汗多却无法排出，捂久了容易长痱子。高领毛衣过于暖和，孩子穿上很容易被汗液浸湿，反而引起感冒、咳嗽等。提示：颈部皮肤不同于身体其他部位，它娇嫩且没有皮脂腺，新陈代谢...
泽的皮肤。然而，你知道吗？最好的皮肤保养方法其实就在你的床头柜上——那就是充足的睡眠。睡眠对皮肤的重要性！当我们睡觉时，身体进入了一个自我修复和恢复的过程，当然，也包括了对自身皮肤的修复。研究表明，充足的睡眠可以帮助皮肤细胞进行正常的新陈代谢...
一天中运动推荐时间1.一般什么时间运动比较好：上午8-9点：新陈代谢旺盛，低强度锻炼下午16-17点：运动神经敏感，最佳健身时间晚上19-20点：身体能量充足，高强度锻炼这三个时间段是运动黄金期，同时建议大家晚饭半个小时后再运动(时间不是固定滴，可以根据自身条件进行...
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