42天坐月子日程表，非常详细哦，还是第一妇产医院公众号整理的，可以说很权威了。孕妈妈们都收藏起吧！生完宝宝之后，宝妈的身体元气大伤，需要一段时间的休养才能恢复。月子里是调养的关键阶段，因为宝妈除了要排恶露、补气血外，还要给宝宝提供充足的乳汁，所以在饮食上一定要科学安...
谁像我一样，怀个孕相当于减了个肥{:1_353:}自己都觉得不可思议！孕前110斤，身高170。因为第四个月严重孕吐瘦到了100斤，然后后期控制饮食，到了生产当天是增长到了118。卸货当天就已经恢复了孕前体重月子七天又掉了8斤现在是102斤月嫂说这段时间还会再掉秤{...
瘦不下去、喝了补汤还没有奶、恶露持续时间长……每一条都是产后妈妈内心的痛啊～可现实是，很多人对产后饮食的概念还停留在「喝汤大法」上，反而进一步加剧了妈妈们的痛！产后饮食对妈妈的身体恢复和宝宝的母乳喂养，其重要性不言而喻，但网上的月子餐食谱...
今天整理了最科学的坐月子饮食护理注意事项及月子餐食谱清单，月嫂都说好的月子食谱，关于顺产跟剖腹产的产后饮食注意：【顺产】：早上生产当天可以按第1天吃；晚上生产，可以先煮红糖荷包蛋吃，第2天再按第1天吃；【剖腹产】：剖产术后6小时内禁水禁食，6小时后可用月顺汤（通气汤...
平时研究各种备孕的东西，这次被月子餐难住了！看得脑壳都大了，整理看了很多菜谱，都觉得很复杂，而且不怎么适合重庆家常口味！有没有哪位童鞋有电子档的食谱啊，求分享！
前面分享了一下我订的月子餐外送，没想到大家那么感兴趣，还有几个姐妹说想要我朋友发给我的月子餐食谱，因为之前是放到公司电脑了，手机没备份，昨天晚上喊同事今天帮我发过来了，可以免费分享给大家。不晓得帖子里能不能直接放，有需要的可以找我私信要，可能不得及时回，但是看到就会...
楼主由于某某某很多原因无法月子中心和月嫂，便想着在网上找了很多月子餐食谱，想着跟着做，对于娃儿对于自己也好点。 但，婆子妈认为，坐月子，月子餐还是老一套比较好。 比如，月子里面就该多吃鸡蛋红糖鸡，新一套月子餐里面大多开始是汤汤水水，婆子妈说，老一套月子餐就是不能喝...
月子的习惯，月子里补充加强营养、补充气血、改善体质成了当务之急。本食谱根据产妇产后特殊的生理特点，主要是指导产妇如何在产前及产后正确的饮食及生活作息，让您在产后调理体质的同时也能兼顾身材的恢复，以此利用坐月子的宝贵时机为自己争取更青春、健康、美丽的未来。要月子餐食谱...
求一份月子餐食谱 谢谢
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