今天天气适合吃水煮,我就拿名扬火锅底料,自创加米汤熬,豆芽打底,最后葱花蒜油辣子海椒淋个跑油!吃的不辣,自己觉得还是可以
本人女,马上37岁,身高154,3月15日体重124斤,然后开始减肥大业。基本隔天一次私教,每日饮食控制在1000卡左右,没有吃米面主食,一般是全麦麦片,紫薯,玉米。水煮鸡胸肉,卤鸡腿,卤牛肉,水煮牛肉。每周大概会有吃花菜炒肉片等一两次,自家做放油不多(婆子妈炒肉片...
全部(80)
更多