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早餐：鸡蛋（蒸、煮哪怕你少油煎都可以）、牛奶、全麦面包、纯麦片（泡牛奶好吃）、酸奶、荞麦面（荞麦面热量低可以早上吃点），早餐大概也就这样了，不好吃但管饱！重点是午餐，午餐就比较丰富了......话不多说直接上图......晚餐：清炒青菜、少量水果、或者牛奶等容易消化...
配方奶粉。 另外，反复煮沸的水也不适于冲调奶粉，因为反复煮沸的水会产生大量的水垢，而水垢中不但含有钙、镁，还含有对人体有害的亚硝酸盐以及重金属物质，如镉、铝、砷、汞等，对人体尤其对婴幼儿是有害的。过多的矿物质还可以在体内积蓄形成结石。经常饮用反复煮沸的水可以引起消化...
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这个最早是看到说小孩子不好好吃饭，积食拉肚子时候，可以蒸苹果加红枣来食疗。那小孩子都能吃，100岁的宝宝也能吃！【具体做法】传统方法：苹果挖心，把红枣放进去，碗里加入适量水，上锅蒸熟。我自己的做法：苹果切块，红枣三颗去核，加水，上锅蒸大约10分钟。吃苹果喝水，红枣可...
上二三滴蓝墨水，将洗过的衣裤在浸泡一刻钟，不必拧干，就放在太阳下晒，即可洁白干净；53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃， 不利健康，最好加一点醋再食用；54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激，影响消化...
不反弹，瘦就是瘦！由内到外彻底燃烧脂肪，「不动瘦身」是日本专家认为最强效瘦身产品，最终极瘦身选择。 专家意见氨基酸是蛋白质的基本成分，而且氨基酸本身具有分解蛋白质的功能，故此吸收充足的氨基酸，的确可以瘦身。专业营养师表示：「人体进食肉类及鸡蛋等蛋白质食物，要经过消化...
是碱性呢？酸奶属于碱性食物，虽然它口感偏酸，但是酸奶中含有大量的钙及活性物质，所以属于碱性食物，每天喝一杯酸奶有很好的保健作用。在营养学上，一般将食品分成酸性食品和碱性食品两大类。食品的酸碱性与其本身的PH值无关（味道是酸的食品不一定是酸性食品），主要是食品经过消化...
酸碱平衡紊乱。在这个特殊时期，如果因为大吃大喝暴饮暴食而导致出现发热症状，可就太得不偿失了，不仅要去医院折腾一阵，进行一番排除新冠肺炎的检查，而且免不了一场惊吓：吓自己，吓家人，吓小区邻居，当然一起吃饭的朋友更是吓得不轻。如果得了“急性胃肠炎大坪医院消化...
是强化记忆力和理解力的佳品。核桃最适合脑力工作者，尤其是白领女性和小孩子吃，因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心血，常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。父母可以炖核桃粥给孩子吃，也可以将捣碎的核桃仁与黑芝麻搅拌后，做成馅饼或包子给孩子吃。核桃仁含油脂较多，不易消化...
第10名：走路消耗热量：23.3-37.3大卡/10分钟走路能帮你保持身材，改善消化系统。除了能锻炼腿部肌肉力量，提高肌肉耐力，还能减少腹部脂肪堆积，每天步行有益于身心健康第9名：瑜伽消耗热量：37.3大卡/10分钟瑜伽是一项舒缓的有氧运动，看似柔和的动作实际上对肌...
昨天顶着39度的高温把婚纱照拍了，摄影师说动作我们来摆，全程麻木状态，有边拍边看，但看到那一刻想里面是谁好胖好丑，心态一点点崩了，后来只想快点结束。过几天等着约选片我觉得我已经要放弃了，害，刚开始有各种做攻略和想象，后来发现和事实相差太远了，容我消化消化～
羊奶不会引起发胖。对于妇女来说，羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽。而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。对于老年人来说，羊奶性温，具有较好的滋补作用。上皮细胞生长因子也可帮助呼吸道和消化...
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