点，但是因须另加一层衬里，带来较多的重量，适合一般性的户外活动与登山。‘三层布’较为耐用不易磨损且快干，但是质料较硬且透气性稍差，适合严酷地形的攀登与轻量化的要求。 使用Gore-Tex的常见问题 问： 我两年前买的Gore-Tex外套似乎已经不防水了！每当爬山...
前2天和朋友吃饭，朋友突然说要去近点的地方耍一下，本来去金刀峡的，考虑到同行的有小孩子，去那里感觉比较危险，所以最后决定去鸟四面山。去年偶和妈妈也是这个时候去的，当时去的匆忙好多风景都没看到，这次虽然也匆忙（头天去第2天回），好歹还是耍老几个景点。废话8多说，上图是...
为各种呼吸道感染，进而患上重感冒、支气管炎、鼻炎等疾病。特别是一些本来身体不好的老病号，此时极易犯病。专家处方：春季锻炼不宜过早。因为早上气温低、雾气重、粉尘多，体质差的老年人最好在下午气温回暖后锻炼。运动项目选择上，最好选择运动量不大的运动方式，如太极、慢跑、爬山...
下周准备和小伙伴们一起夜爬华山，征服华山之巅···此次只为爬山，计划16号晚上走，夜爬华山，17号下山，住店，18号游历西安，晚返程，哈哈哈哈··那么问题来了，求各位大神朋友指明路线，谢谢哒~~~...
凉意。巴南双寨山上的村镇没有空调，就算在盛夏，晚上还是需要盖被子。重庆主城到巴南双寨山自驾路线：主城-内环高速-包茂高速-双寨路-双寨山。巴南圣灯山夏天最热的时候室外也只有35℃，室内吹风扇都会感到凉快，山上森林茂盛繁密，夏天有一片凉意在这里，巴南圣灯山是天然的爬山...
山坐。山顶真的没有撒卵耍事，爬泰山，主要是享受攀爬泰山十八盘的乐趣。那感觉是真倍爽，整个登山过程花费一个半小时，山顶耍了近一个小时，下山花费近一个小时，个人觉得下山比上山痛苦整个花费也就门票57，景区门口到山脚往返交通车60。拐杖30一根，不过我是那种需要三条腿爬山...
五日桂林阳朔自由行的一些建议 每次自由行的成功都得益于无数攻略的经验，所以写下这篇游记，只是简单叙述下行程，供大家参考的细节请见“建议部分。时间：2012年3月4日—9日行程：北京—桂林—阳朔—桂林&md...
好久没有爬山了，出来放个风，锻炼锻炼。
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