在这里打卡日志,默默滴,没人认识的地方。。 一周后上秤 1.5(DAY 1): 早饭:小米黑米红枣稀饭(一小碗)+玉米1/3个+鸡蛋(1个) 中午: 牛奶麦片+半个玉米+脐橙一个 晚上:聚餐 窝窝头+滑肉(吃了三块)+回锅肉(两块)+油渣莲白(50g) 运动: 爬山...
最近很想参加户外爬山活动,有每周或者每个月都爬山的组织可以带带我嘛?谢谢啦期待
想去爬山
的教练来说我也奉劝大家不要把太多的希望寄托在健身房那运动的一两个小时上。真正想要改变自己需要从你的生活入手会更容易也更好坚持下来。比如日常生活中能多动动逛逛街是个不错的选择(当然劝你远离美食街毕竟可能没有那么大的自控能力拒绝美食的诱惑)又或者可以约约朋友散散步爬爬山...
深秋正当时,想去看看秋日风景。不想让娃一天闷在家头,或室内玩耍。找有趣,自在的周末节假日爬山游玩的群,大家推荐一下
爬山了,,人少清净。
同上。爬山,旅游,各种有益活动都行,谢谢推荐!
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