牛肉卷是一道营养价值极高的菜肴。牛肉含有较丰富的蛋白质，和菇类相搭配更有营养价值。
山姆的牛肉卷馋了很久，奈何不是全麦所以自己试着做一下。材料如下：全麦面粉500g盐10g低糖酵母3g橄榄油15g以上材料全部放入面包机/厨师机。搅拌后35-40°发酵90分钟。面团含水量80%，所以面团比较粘手。发酵好后分割成100g的面团。松弛10分钟就可...
我还是昨天买的，今天加热了吃的，居然会爆汁，肉也很多，真的安逸，20千值万值
每次去都要买一个，当早饭很合适
解冻过后，加热1-2分钟就可以了
之前风很大，但是一直没去逛，周末去买的，结果没得我想象中好吃算了，下次还是老老实实买牛排吧，那个闭眼入不踩雷
网上搞活动囤了8盒，每周2盒不过分吧
今天去山姆，出来买牛肉卷的时候看到这个冰淇淋，感觉也不贵，就尝试一下结果没想到嫩个好吃！
山姆终于要开到咱坡区了，还是挺开心的之前礼嘉开业的时候蹭朋友的卡去过一次感觉撒子都想买也，最后和朋友拼了点东西瑞士卷还是很好吃的，烤鸡胜在性价比门口的牛肉卷让我至今都念念不忘之前都在说以后要是家附近开一个，我绝对办张卡但是现在真的要开了吧，我又纠结了到底办不办卡呢，...
牛肉卷芦笋
昨天没忍住，又去续了山姆的卡。麦德龙，盒马，还有周边的超市，比较了一下，有的东西还是在山姆买合适些。有需要副卡的亲们，可以丝我。山姆的牛肉卷，好吃！但是收银台外面那个更好吃。不过那个得现场吃。这个小青柠，我在麦德龙和盒马都买过，还是山姆的好喝！
准备在家打火锅吃，老公买了牛肉卷和羊肉卷，我三番五次重申不要一开始下羊肉否则我吃不下他也答应的好好的，结果才上桌没两分钟我夹了一筷子青菜就吃了满嘴羊膻味我说了他，他也承认了他是无心的，以为羊肉卷是牛肉卷，没看直接下了我直接当场发火下桌了。吃饭一共四个人，我，老公，他...
午开个会好像记得鸡蛋没吃，11点吃了一颗白鸡蛋 午饭：依然没食欲，办公室有红枣吃了几颗红枣，吃了几口白糯米饭 晚饭：团年聚餐（严重超热量，还好，感冒，没喝酒） 1.19（DAY 15）: 早饭：玉米半根+鸡蛋（1个）； 午饭：清汤面条（两小碗）； 晚饭： 番茄牛肉卷...
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