本来我在NP某健身中心办得有卡，但是我想专门学瑜伽，又但是它那里基本瑜伽都是6：30开课。。。。等我勒些上班族下班回家，弄饭、吃饭、收拾完了别个课都上得差不多了哦。。。。郁闷。。。。都没说拿一个星期的一两天7点钟开始也好哇。。。。完全是给全职太太们准备的 我想问下美...
我腰痛快1年了吧。自己觉得是在家练瑜伽的时候动作幅度大了点导致的。因为就那次后才出现的腰痛。在家做卫生拖地后腰都直不起来！之前还可以伸个懒腰，最近这一周连伸懒腰的幅度都不行了，痛啊。今天去医院拍了个片让医生看，不知道是不是实习医生，我总觉得很水，没得出个所以然的结论...
髋关节内旋导致的大腿内收肌群紧张假胯宽就来了可以练习这个体式帮助髋关节外旋转自教瑜伽的柠檬
有健身房的“比肩叠踵”！我们有的是更专业的塑身指导和限定人数的悉心“小课堂”！只要您敢来，我们保证每次课程人数不超十人。只要您敢来，我们将带您和专业舞蹈老师一起面面相授。只要您敢来，我们将为您提供性价比最高的优惠选择。还等什么，趁现在——爵士舞、肚皮舞、拉丁舞、瑜伽...
最近想去健身，不晓得国美上面那个康美现在年卡的价格是好多哦， 办了卡是不是所有东西，包括瑜伽，动感单车类些斗可以耍哦！！！还有就是那里面坏境怎么样？ 晓得的TX告诉我哈也， 我现在肥的个人看到个人都觉得恶心老！！！！
不晓得坛子里头有好多MM在练瑜伽哟？我是那种天天在电脑前待的类型，经过一个冬天，肚子上的肉就越来越多了。看到看到要热起来了，就开始急了，所以就开始练减肥瑜伽塞。好不容易坚持了五天，竟然YJ来的时候，不痛了咯。以前每次来的时候，头一两天都黑痛。好神奇哟！！ 看来还要坚...
出健康和美丽。这是在一个网站上看到的，发上来和大家分享，当然这个只是个参考，最重要的还是大家别刻意减肥，让自己有个健康的身体。http://pic.yupoo.com/boshieye/080308c1fe82/aiiyqi9c.jpg A型血人适合的减肥运动是瑜伽...
跟我一起去健身房跳舞减肥啊，真的黑想跳哈舞减肥啊 本人是粗腰妹，啥子钢管啊，爵士啊，肚皮舞啊，瑜伽啊 超级想跳 来减掉我的水蛇般的水桶腰，水桶般的水蛇腰，跪求
我也有份收入不错的工作的，但是老公想让我在家，不想我去工作。所以我的胖也源于我平日没什么运动吧，虽然我不工作，但是也是有社交圈子的，平时有个聚会什么的，就让保姆照顾孩子，所以我也还是很注重形象的。所以那段时间就想着怎样瘦下去呢，尤其我的小肚子，为此我还专门报了个瑜伽...
偶想找个环境好，专业的瑜伽馆健身，大家推荐一下撒。有兴趣的可以一起！
重庆照母山瑜伽馆有哪些比较好？之前去过时代天街的卡莫瑜伽，除了这家的话，重庆照母山瑜伽馆有哪些比较好？之前看到有人说过臻瑜伽、那瑜伽，这两家怎么样，论坛有小姐姐去过吗，价格一般是多少钱起呢，明年打算找个固定一点的瑜伽馆。重庆照母山瑜伽馆有哪些比较好？知道的小姐姐们来...
RT，我不是想减肥，我是太瘦了，一天斗宅倒屋头动都不动，想锻炼哈身体，也许可以吃得多点，长胖点。跳操啊健身啊这些运动太剧烈了，完全不适合我。谢谢
１、双脚并拢站立，抬起脚趾，让身体的重量均匀地分布在脚掌和脚跟，身体平衡以后，再把脚趾放回到地板上，用鼻子深深地呼吸。这就是山式。 注意：想象你正被拴在头顶的一根线拉向天花板；体重均匀地分布在双脚上。 ２、吸气，双臂轻柔地离开体侧向上伸展，一直上升到两个手掌在你...
不晓得是不是该发到这个版块哈，卤煮十月婚礼，现在减肥中。目前在杨家坪练瑜伽，想再报个肚皮舞班，JMS有没有好点的推荐啊？还是要专业点的，价格合理点最好是可以办半年卡或者季卡的之前网上咨询了一个西城天街的瑜伽馆，被告知一年8800！！！抢钱吗？很缺钱吗！管管，这个不是...
回到重庆一直没时间上网，在家又带孩子，还教学员，时间安排比较紧凑，这几天有空上点有个妈妈学的生活妆，她性格开朗，学的很快，刚来时很没有自信，害怕学不会，结果你看现在的成果，加上平时配搭好衣服头饰，出去玩见朋友。练瑜伽游泳都信心满满的。。。 现在来看看学员妈妈们的成果...
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