： 1.坐在椅子上，把腰挺直，双手放在大腿两侧，扶住椅子边缘。 2.腹部用力，把膝盖慢慢朝胸部方向抬高，在最高点停一下，从一数到五，再将膝盖缓缓放下。 这样的动作连续做六次为一组，然后休息一会儿再重复一组，对消除腹部脂肪有非常好的效果。 此外，平时的生活习惯...
例决定患肠癌几率 所谓“男女之别”，首当其冲就是生理结构之别，其次才是心理、社会分工之别。而在男女皆有的常见疾病领域，“男女之别”也体现明显。“从大肠癌、心脏病、胃病来看，男性发病率都远高于女性。 直结肠癌是为数不多的可以直接判定风险因素的癌症，与饮食和生活习惯...
会换来“婆媳一家亲”。今天，重庆晨报记者给你讲述几个真实的婆媳故事。儿媳发飙，12楼飞下六坛泡菜婆婆爱捡废品回家，儿媳嫌家里脏乱，甚至想把婆婆撵出家门孔明征和丈夫杨勇超分别81岁和84岁了，与儿子儿媳共同居住在渝北区空港园区一小区内。由于两代人有着完全不同的生活习惯...
里 都挤满人。课余，常有人会问，老师97岁的高龄，可从她那优雅的举止、清新的书卷气看上去也就60多岁，而且皮肤白皙、干净，精致的脸上连皱纹都很少见 到，是否吃了什么灵丹妙药？老师笑着回答，如果真有灵丹，秦始皇也许不会花那么大的代价建造举世闻名的兵马俑。老师的生活习惯...
的专家们，当初可是信誓旦旦地把“哈士奇”一口咬定成狼，如今主人找上门来了，那很难再自圆其说了，说了也难有谁相信。那赶紧请来个动物学的权威，来化解一下人们的疑惑吧，免得非议时间长了，再闹出什么不良的影响。不愧是研究动物的高人，知道狗与狼的区别，不仅在外表，更在生活习惯...
里的人们可以关掉电脑，将视线转移到书籍、花卉、音乐等领域，或者练瑜伽、打球、游泳、爬山也是好的。他表示，不要把工作内容和工作习惯带入休闲时间。“试着关掉手机、不查看电子邮件、不安排工作，尽量放松身心。市疾控中心慢病防控所所长丁贤斌表示，养成良好的生活习惯...
时要注意皮肤的清洁。 春季美容护肤小常识 每日至少要洗脸3次，选用刺激性较小及香料含量少的香皂，用温水彻底清洗。洗脸后可使用有杀菌作用的护肤品。或者可以选择使用白醋洗脸等。 春天晚睡早起 在起居方面要按照《内经·四气调神大论》所述：“夜卧早起”，即要逐渐调整生活习惯...
富还是炫诚信？来说说你的观点吧！ 除了油价，重庆的温泉标准也要与世界接轨老 以休闲娱乐为主的重庆温泉，今后将更加深挖康复理疗功能；市民也有望享受到更加与国际接轨的服务。好嘛，希望真正是服务品质能够接轨，而不仅仅是价格…… 八种不良生活习惯...
多上班族的生活工作状态，然而就是这些“不良状态”慢慢地把他们的肾脏“累”坏了。家住江北区的刘莉就因经常憋尿憋出了肾炎。昨日是第七个国际肾脏日，专家称慢性肾脏病已成人类健康的“隐形杀手”，在我市的成年人中发病率约为10%。肾脏病越来越年轻化，这与人们的一些不良生活习惯...
时下，颈肩疼痛成为困扰办公室白领最常见问题。在日前职业病目录扩容时，鼠标手和颈椎病几乎被纳入新的一种职业病。昨日，晨报记者从新桥医院骨科获悉，最近很多年轻人在脱去冬装后，因明显感觉颈椎疼痛，而到医院就诊。导致颈椎病并非全是因为职业原因，其实与我们很多生活习惯有关系...
昨日，是全国第13届爱耳日，本届主题为“减少噪声，保护听力”。当下，我们处在众多噪音的包围下，这对我们的耳朵造成了伤害。但我们并未重视，长时间的K歌、戴耳机煲电话粥、听MP3入睡等不良生活习惯，变本加厉地伤害自己的耳朵。仅西南医院一家医院的数据显示，仅去年，就有4万...
【完美的结婚顺序应该是】1、认识。2、交往。3、不断约会。4、被推倒或者推倒对方。（观察性功能）5、观察对方有没有分手迹象。6、继续交往和约会。7、同居试婚。（观察生活习惯）8、和对方父母住几天。9、买房、装修。10、婚前旅行（看男人在陌生环境是否照顾人）11、结婚...
在婚前，每个女生都或多或少会得到男友的宠爱吧，哪怕有时候提出无理的要求，也会尽量地满足你。可是婚后就不一定了。有的人婚前宠爱无比，在婚后纯粹把你当成老妈子使唤，还暴露出无比多的恶劣的生活习惯。作为夫人，作为老婆……婚前本来就是受宠的你，在...
四大诱因导致下半身肥胖 下半身的肥胖基本都是后天造成的，我们总结了日常生活中容易造成下半身肥胖的几种生活习惯，看看你是不是就有这样的习惯呢？ 1.坏习惯造成雌激素分泌紊乱让你发胖 让你散发女性魅力的雌激素，或许是让下半身变胖的罪魁祸首。如果你经常饥一顿饱一顿、乱...
天的一件小事情让我觉得好烦恼，发个帖子，希望JMS给点建议。 我和我男朋友之之前其实达成共识，在外地的婆婆在过年前会到重庆来和我们一起过年，但后来，男朋友建议让婆婆干脆住上来，说是一家人在一起热闹些，之前我告诉过他我不是很想婆婆和我们住在一起的种种顾虑（比如生活习惯...
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