婚期将至，减肥势在必行。我可不想穿着婚纱，挤出肥肥的肉。找了几个简单的方法，有意向的姐妹们我们相互鼓励，一起瘦起来！贴墙站立：贴墙站立，这是很好的瘦身法，不会觉得疲劳，同时能消耗全身的脂肪，还能提高睡眠质量。当然要注意“三点一线的要领，做到脚跟、臀部和后...
要想消除 手臂 的松弛及赘肉，关键在于肱三头肌。肱三头肌位于上臂内侧，伸直或伸展手臂的时候都需要它。由于日常活动中很少用到肱三头肌，便容易产生松弛下垂及赘肉。因此在走路及上楼梯等日常活动中，有意识地锻炼肱三头肌，同时 搭配 沐浴按摩 法，去除多余的水分及疲劳物质，一...
随着时代的变迁，婚纱照的拍摄主题风格变得越来越丰富多变，而时间长了，人们的审美也会多少出现疲劳感。人们越来越追求独属于自己的个性、专属主题拍摄。而想要拍出的婚纱照富有个性，那么在拍摄的时候应该尽量给照片赋予其独特的故事，而这故事的主角当然是属于新人们。对于在三亚拍...
的粉底可使出色的彩妆更完美，方法很简单，你只要先把微温的化妆海绵放到冰箱里，几分钟后，把冰凉的海绵拍在抹好粉底的肌肤上，你就会觉得肌肤格外清爽，彩妆也显得特别清新。 2、清凉的眼药水 喝酒或缺乏睡眠会使你的双眼看来非常疲倦，布满血丝。你可以滴上一两滴具有缓和疲劳...
Y的“劳累”，你应该为自己准备好丰富而简单的早餐，这包括了： 一片火腿或一个鸡蛋：人体需要足够的蛋白质来传送铁、脂肪酸等物质。另外，婚礼当天可能会消耗体内大量氧气，需要补充蛋白质保证肌肉组织的充氧。 一杯咖啡：咖啡因能够调动人体内储存的糖原，可以令你长时间不疲劳...
的痛苦悲伤，也不是一时间能痊愈的，所以户外婚纱摄影务必要带上防晒霜，不止拍摄前涂抹，还要在拍摄时常常补。 第六，拍摄前晚，室内温度不宜过低 炎热的夏日里，拍婚纱照前应该更加注重休息，睡眠时不要把空调温度调得太低，因为室内外温差过大，在拍摄外景时轻易使被摄者产生疲劳...
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