像楼主一样有肌肉腿的朋友们应该完全可以理解那种死命减不下来的痛苦！所以基本市面上的减腿产品或者是网上、杂志、朋友推荐的方法都会拿来试有些的确是有效的，当然还有一部分就完全是无用功所以接下来不管是好用的方法还是自己觉得没太大效果的方法都会说一下好用的方法大家不妨也可以...
，刚开始的时候只是控制饮食，油大的不吃，脂肪高的不吃，基本就靠蔬菜水果度日。。。可是坚持了半个月没啥大的反应………郁闷……..姐姐我抓狂了………… 跟姐打小一下玩到大的一个姐们儿，知道我瘦腿见海龟男友的举动后对我是相当给力丫，发动身边的JM给我出主意，收集瘦腿方法...
瘦腿狂人!!!!!!!【大腿劲减“11”厘米】，要不要这么猛！！！！【瘦腿方法全公开】（人人最全首发！）！！！！！！天呐！我要美腿美腿美腿美腿美腿美腿美腿美腿美腿美腿！ 2010-05-28 11:52 | (分类:美女养成。) 帖子是转帖。原帖很多图片什么都跳不出...
拉筋板超级好用，瘦小腿神器我本人从小到大，小粗腿，不敢穿漂亮裙子，一直尝试瘦腿方法，但是效果都不太好最近看一个博主的健身笔记，提到拉筋板提到跳绳，使用后有效果
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拉筋板，健身人的忠告！我本人从小到大，小粗腿，不敢穿漂亮裙子，一直尝试瘦腿方法，但是效果都不太好最近看一个博主的健身笔记，提到拉筋板提到跳绳，说使用后有效果拉筋板这个工具可以同时进行四个事情：拉伸小腿、瘦小腿、刷抖音、看电视。态度上能够做到：坚持、坚持、再坚持
导语：大腿太粗不知道怎样瘦腿？萝卜腿很难看想找锻炼腿部曲线瘦腿方法？想成为长腿美女？瘦腿方法很简单，想有好看的腿部曲线，美腿运动加上腿部护理，就能告诉你怎样瘦腿，让你成为长腿美女。赶快跟着一起做美腿运动和美腿护理吧！
有没有MM上半身的身材非常好，但是大腿，臀部却有很多肉，平时也注意控制饮食，无奈减肥只能减去上半身，下半身却没任何效果呢？嘿嘿~~别急，容我细细道来。。。。。。。。闲话少说。。。。先上图啦~~简要自我介绍性别：女~~呵呵~好像这个有点多余.......身高:165C...
上下身比例严重失调，楼主看上身有90斤，看下身有110斤，内心奔溃。。。。。从来不敢穿短裤，怕被笑话。。。。马上要婚了，想把腿腿瘦下来，给自己一个美美的婚礼！小伙伴们有没有瘦腿的方法，效果 好点，快点的，怕疼抽脂就算了。。。
快速减肥瘦腿方法1：走路姿势对腿形会有很大影响 如果有内八和外八的姐妹一定要注意了
敲胆经瘦腿法是著名中医达人中里巴人推荐的瘦腿方法，适合不爱运动、下身肥胖的MM，瘦腿的同时还能减肥。每天坚持，半个月就能有惊喜效果，快来试一试吧。
腿粗？腿短？想要双腿看起来更细、更纤长？为你介绍几种简单、操作性又强的瘦腿方法，懒人都可以坚持下来。模特腿型送上门，修长双腿轻松拥有。简易瘦腿小妙法 一、多快走及纵跳 多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来不肿肿的...
最近段时间感觉个人的小腿黑粗~~~很想瘦~~有没有哪位推荐哈个人的方法~~~自己觉得比较有效的方法~~~或者产品~~~
JMS，，，有木有团瘦腿精油的嘛，，，看到网上的那些MM们推荐的瘦腿方法都是刮痧+精油给。。心动鸟~~~
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