0起床，收拾装备，准备翻越亚拉垭口，垭口海拔4200左右，风景很好，翻越垭口回望风景绝佳，蜿蜒的雅拉河谷和远处的雪山，翻过垭口就可以看见两个相距很近的海子-姐妹湖。垭口网线一个小时左右就抵达露营地，在主峰脚下的另外一个海子雅拉友措湖。在这里，雅拉神山尚是处女峰，登山...
退出活动者定金一概不退，但是可以找人替换（顶替），同时须提前与活动联系人取得联系，望明白及理解！【个人自带物品】1.服装类：换洗衣物。（牛背山早上看日出、云海风很大，平均气温早晚5度左右，所以要保暖，带上加绒冲锋衣或其他厚外套等。2.食品类：士力架，巧克力（徒步登山...
更多的是通过一种野外的生存环境来刺激原本麻木的精神，从而达到团队合作的目的，让人更加珍惜现在的生活，锻炼人们的身体，让人在精神和身体上都得到极大的满足。拓展训练的课程主要由陆、海,空,三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山...
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