上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。百练不如一站站桩是最好的养生！
原本以为自己保护的这么好，结果还是进入了阳群，开始是我老公阳，在他阳的时候，因为我工作特殊我就一直住的公司，在住公司的第四天，我感觉自己肌肉有点酸痛，但是不确定是不是阳，因为连续几天都在跳操，马上用试纸一试，哦豁，阳了。几分钟后接到家里老人公的微信，说他也阳了，问婆...
妈妈突然检查出平滑肌肉瘤，已经做了手术了，医生说这个病没有特效药，只有时差检查到，而且这个病复发率非常高，基本就算是高危的病例。有亲了解这个病不，完全一时无法接受。
控制 Control控制：“控制学的艺术是普拉提先生为他的运动系统定的名字， 因为普拉提系统是建立在肌肉控制的理念上。普拉提系统里没有任何动作是随意的。为了能控制动作的每一个层面，你必须全神贯注。身体没有任何部分被闲置。在每一个动作中，身体肌肉对抗地心引...
【颈椎保健·平卧法】在一个相对较硬的平面上，比如瑜伽垫，将一个小毛巾卷放在颈部后方，头后方不枕枕头，身体平卧、放松。用脖子的后方去压小毛巾卷，持续7-8秒，放松7-8秒，再压，重复几次。在这个过程中保持肩部放松，同时深呼吸。这样可以增加颈椎肌肉力量，稳...
有一种运动，它兼顾了肌肉力量训练，柔韧拉伸以及肢体协调和平衡能力发展的效果能有效帮助你减脂塑形，运动损伤和疾病康复等！它就是普拉提大械器运动＃普拉提大器械 #普拉提私教 #普拉提 #减脂塑形
肢体拉伸训练脊髓损伤的康复训练方法非常多，具体如何进行康复训练还要看患者的具体情况。如果患者的肢体活动有障碍，需要让家人帮助被动地做肢体拉伸训练，两个膝关节和两个肘关节都要活动到，每个关节可以拉伸十次，每天拉伸一次或者是两次。这样可以防止关节出现挛缩，也可以避免肌肉...
从来不知道缺钾会要命，直到看见一个网友的分享。。我以为今天会因为一场小感冒把命都搭上！中午吊完水回去感到有点全身发麻，不影响走路吃饭，到了下午五点左右突然四肢发麻站不稳，去医生那里后直接就起不来，全身发麻，四肢无法动弹，呼吸困难，说话也说不了，除了思维还清楚，感觉肌...
①长期久坐让肩颈部肌肉长期处于紧张状态，可能导致正常状态下的颈椎生理弯曲变直，形成颈椎病；②久坐会影响脊柱健康，坐下时脊柱受到的压力比站立时还大，可能导致腰间盘突出和后背肌肉酸痛；③久坐不动会让血液在血管里流动缓慢，下肢静脉压力增高，可能引发下肢静脉曲张或血栓；④久...
友友们好，求推荐靠谱的治疗肌肉拉伤的机构！先说一下我的拉伤过程：我几个月前一次吃饭，因为嘴巴长太大，当时一下子就卡住了，嘴巴张开后回不去了，然后缓了可能十来秒，慢慢又回去了，从此开始了咬硬物就痛，大约两三个月以后，去了医院治疗，做了什么中频、紫外线、电极针灸什么的，...
去医院拍了颈椎正侧位切片和颈椎开口位切片，显示生理曲度变直，其他基本正常。医生认真给我分析了我的颈椎片图像，虽然没有大的问题，但是寰枢有一丢丢偏位，第3和第4节和其他关节有1毫米左右的不对称。因为颈椎不舒服，我也经常推拿，但是也只能暂时缓解。毕竟推拿按摩只能缓解肌肉...
左边膝盖有点痛，使不上劲，就休息了。没想到第二天一起床，左腿瘸了！到成都市第一人民医院检查，医生考虑丁女士为胫骨上端疲劳骨折。“这种情况与运动不当、超重等多种因素有关。陈志超医生解释说，跳绳这项运动对膝关节和骨骼会产生较大的压力。患者由于平时运动少，肌肉...
颤、帕金森病等疾病所致，若频繁发作且伴有其他不适，建议尽快就医诊治。1、神经刺激：如果长时间保持脚翘起的姿势，容易对局部神经形成刺激，就可能会引起腿发抖，及时纠正不当姿势后症状可随之消失；2、过度劳累：若刚进行剧烈运动、重体力劳动等，机体处于较为疲劳的状态，由于肌肉...
回来后三天内睡觉根本不能翻身，剧烈咳嗽、打喷嚏的时候，受伤部位剧痛无比，都只能压低了来咳嗽、打喷嚏。坐卧睡立行，稍微动了伤处，就会阵痛。过了8天后，虽然比起初始的时候相比情况有很大改善，但是我在运动、剧咳，按压受伤处，仍然非常痛。当时我怀疑是伤到了骨头而不仅仅是肌肉...
12天了啊…咳得脑瓜子嗡嗡的，头疼耳膜疼…?鼻子昨天通了一天今天又堵了…今天还肌肉酸痛，咋还反弹呢…看到这堆药都够了…你们说如果挂呼吸内科接待我不？我现在是一根杠小队长?
从小到大勒个腿腿斗没有瘦过，各种心酸，靠运动瘦腿我不得行，小腿要变硬，腿腿还是有点肌肉。靠饮食斗更莫说老，更不得行。SO 只有靠外力，我又不想抽脂，目前想去美容院局部瘦，跪求大家推荐一些美容院瘦腿的方法 和美容院的地址。最好是渝北龙湖这一圈的！
穴: 心 脾 肺 (常用穴)三焦、内分泌、皮质下（配穴）分解：“肺主皮毛，肥胖者多喜饮、喜食。脂肪堆积在皮下。三焦气化，促成新成代谢，故而此穴不可少。内分泌与代谢功能紧密相关，能影响脂肪的分泌或合成。皮质下，与饮食有关减肥必不可少。“脾主肌肉...
终于去打了瘦肩针！！医美小白初体验是能忍受的疼，我有点有高低肩，医生说我左边肌肉明显厚一些，给我多打了一点已经有一个月了，现在看照片对比挺明显的
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