腰围较胸围小20厘米，是最美的腰围。不只要纤瘦，还要有结实的肌肉线条，才称得上完美。可惜的是，维持腰部曲线并不是件容易的事，你得趁现在开始锻炼，才能秀出令人称羡的小蛮腰。
擦！！我真是服气了现在的小屁孩儿！！人不大点，三观不正，欣赏水平极度扭曲！！！！！！我妹妹天天追那些花样美男，跟个哈儿样！ 老子看个奥运，在感叹那些勇猛的运动员，帅气又阳光，哪个不喜欢 她偏要给我说那些运动男的一身汗臭味！真想一巴掌扇死她！她以后结婚要是找个妖精妖...
麻烦大家表吐口水在传张 准备去健身房锻炼了 先把健身前的照片 放起 等一个月后在 来对比哈 看哈子 长肌肉么的》？ 哈哈 ........
接上一帖子，收到了很多网友的留言 在此我真诚邀请50名网友到店免费体验，筋膜刀松解课程，或者健身私教课 (不推销任何产品)只想面对面听一听不同人 对这个行业的看法 或店面一个好的经营方向……感谢 ！如有需要得可以斯我哟
到2套99的艺术照，兴高采烈的把我BF拉起一路去拍情侣照。。先发第一套。。我觉得我BF没穿衣服应该不会算一套 ， 结果是，这种要算。。要不就是3组造型了。他本人不喜欢拍照，拍出来感觉斗是一个表情没有变过。。 回去我还大吵了他。。一点都不配合莫看他瘦是瘦，还是有点肌肉...
http://p5.images22.51img1.com/6000/f001980/5009a3cbb8db9743a4baa30aaee1b261.jpg 这是在蓝光大门口照的，当时还没入戏呢，很是紧张，脸部肌肉不停的抖动，还好黑GG让我们在一边玩耍，他就不停的...
腰肥腹凸不仅有碍形体美，而且对健康不利。建议锻炼者每1—2个星期或每月换一种方法进行练习。锻炼一段时间后，增加运动量，一次做两种操。练习要不急不缓，最大限度的放松肌肉。腰腹减肥操第一种：1、双脚分立同肩宽。头部做顺、逆时针环绕运动，各4次。重复2&mda...
想和男朋友一起去照个情侣照的。所以就在网上找各种情侣照pose撒。想一套小清新和一套性感点的。。结果无意间看到了这些毁三观的婚纱照。。oh~！ 你们也来看看吧下面这一套还是网上很火的一套，男的是有肌肉啊！！！女的是有身材啊！！！但是拍出来的感觉怎么有点二线城市周边县...
1、每日喝2升水：夏日里，每日的出汗量约为1000CC左右，若你在高温下为布置、装修新房而忙碌，恐怕你的出汗量更是常人的4倍以上。在这种“挥汗”情况下，若不及时补水，会导致中暑、肌肉痉挛，甚至脱水。 2、冷热交叉淋浴提神：早上起床后，进行冷热水交替淋浴法，可帮助你促...
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