婚期将至，减肥势在必行。我可不想穿着婚纱，挤出肥肥的肉。找了几个简单的方法，有意向的姐妹们我们相互鼓励，一起瘦起来！贴墙站立：贴墙站立，这是很好的瘦身法，不会觉得疲劳，同时能消耗全身的脂肪，还能提高睡眠质量。当然要注意“三点一线的要领，做到脚跟、臀部和后...
常见的姿态之一，站姿人像能够充分展示人物体型线条，美姿自由度大、姿势多。在摆拍站姿人像时要注意以下几点：A、被摄者的一条腿站直，另一条腿自由交叉或稍稍抬起，站直的一条腿不要弯曲，抬起的一只腿保持身体平恒。摆好腿脚是摆好上面身体部分的前提。B、被摄者的头部、胸部、臀部...
竞走快速减肥瘦身方法好处 1、能长期坚持，它是中、低强度的有氧运动，冲击力、爆发力不是很强。 2、能瘦小腿、大腿、收紧臀部，平上腹、小腹，收紧腰部，塑造全身线条。 3、能加快胃肠道的蠕动，预防便秘，加快盆腔的血液循环预防某些妇科病的发生。 建议竞走运动30分...
其实，婚礼上所谓的魔鬼身材，都是穿衣之道．在于扬长避短。扬长避短长短，你的体型属于哪种? 梨形身材 身材特点 肩膀较窄、脂肪多集中于臀部大腿或双臂上端后部。 [优点] 手臂、腰身纤细。 [缺点] 胸小．臀部大。腿粗。 总原则是加重上身的分量弥补胸围过小难度并不大因为...
身材,更需要用婚纱来扬长避短。如果你苗条纤细：不要挑选贴身材质的婚纱，立体的蕾丝花纹，或者以立体拉折线条做成的褶皱；领型不大的礼服，或者在胸口设计一个花饰，都可以弥补不够丰满带来的遗憾。 如果你圆润丰腴：要避免太过柔软的轻纱礼服，A型或拖尾设计的款式，修饰腰部及臀部...
氧、拉伸）都有了，动作也比较简单。早上还是那样吃，中午就会一周一次火锅或者日料（反正喜欢吃的就放在中午），晚上吃水煮菜，或者肉汤煮菜。瘦了5斤，体重在这段时间掉的比较快。重要的是不仅人瘦了，肉还紧实了，比92年的小妹纸还要紧。接下来还是会继续坚持有氧，增加腹部和臀部...
7。 把头部稍向上仰，鼻子看起来会显得较小 8。 想象自己是最漂亮的人，不要老担心自己样子不好看，一定要神情放松，充满自信。 9。 微笑是最上镜的表情，但婚纱照里最好别大笑，以免双眼周的细纹明显，失了仪态。 10。 自然的站直、挺直腰背，那么长腿、臀部...
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