莲子为小坚果。呈椭圆形、卵形或卵圆形，其大小因品种而异，一般长1.6-1.8厘米，宽1.1-1.2厘米，千粒重1100-1400克，幼果期果皮绿色，革质，后由绿转褐色，成熟时呈棕褐色、灰褐色和黑褐色。有细纵纹和较宽的脉纹。一端中心呈乳头状突起，深棕色，多有裂口，其周边略下陷。质硬。种皮薄，不易剥离。子叶2，黄白色，肥厚，中有空隙，具绿色莲子心。无臭，味甘、微涩。
，每周可施用一次按摩洁面霜。 - 3、多喝水。夏季还可多吃一些叶菜、花类和部分瓜果类蔬菜和水果，这些大多具有清暑化温的功效，如苋菜、莼菜、马兰头、茄子、鲜藕、丝瓜、冬瓜、西瓜、黄瓜、绿豆芽、菜瓜等。同时配合食用大米粥、苡米粥、绿豆粥、冰淇淋、银耳汤、绿豆汤、莲子...
现代人对营养健康越来越重视，对胃肠营养健康问题的认识却非常有限。俗话说，胃病三分治七分养。这类疾病所需的一些常见药都是果蔬调料，如莲子、藕粉、山药等，现列举一些食疗方：
要简单点得最好是在蒸馒头时一起蒸好尅一放瓶中随时可以吃保证期一周
6.5日早餐：酸菜小面+红枣莲子银耳汤。这个份量刚刚好。
健康的美白肌肤色应该是明亮且拥有红润的气色，因此内调外养缺一不可，建议皮肤暗黄，脸色不好看的姐妹们可以试试看这款炖品所用的材料：银耳半朵（换成燕窝更佳），莲子15g,百合10g,熟薏仁20g,茯苓15g,脱苦南杏仁15g,低卡巴旦木奶2500ml做法：1. 银耳泡发...
能肥水流到外人田，令你日后成为怨妇队伍里的一名。 3）服装品味太好的不要： 男人服装穿得干净整洁就好，太讲究服装的男人，是麻烦。太讲究服装的男人，往往太爱自己，婚姻生活里不懂得适当的让步。嫁给这样的男人，在人前替你挣足了虚荣：好一对俊男美女！在人后你就哭吧，莲子...
春困了，“春困不是病，是一种正常的生理现象，中医认为春天天气潮湿，湿气进入人体后湿困脾胃，使血气运行不畅，经脉不通所以才会感到疲乏、嗜睡，这就是“春困，脾虚内湿是春困的主要原因，在饮食上可多食健脾胃、去湿的食物，健脾的食物有：淮山、茨实、莲子...
拌菠菜150克，用芝麻酱10克调味 红薯大米饭(米50克，红薯100克切丁) 饮料：豆浆1大杯300克(含大豆15克) ——清淡、饱腹感强的午餐，提供大量的膳食纤维和钾、钙、镁等矿物质。 晚餐： 八宝粥1碗(红豆、绿豆、糙米、糯米、大麦、花生、山药干、莲子...
℃，消暑效果远优于冷茶。 食少倦怠——夏天把粥当主食 粥类食品易于消化，既能帮助补充因大量出汗所消耗的水分，还能快速补充血糖和能量，是消暑的最佳主食。在做粥时，加入豆类(如绿豆、黑豆)、杂粮(如薏米、燕麦)、果蔬(如西瓜皮、苦瓜)、药材(如荷叶、金银花、莲子...
八节。腊八节喝“腊八粥”，而不少人为了增加营养，往往将“腊八粥”熬成了营养食材大杂烩。中医养生专家提醒，熬“腊八粥”并不是食材越多越好，应根据个人体质选择熬粥的原材料。 “为了熬一锅营养丰富的‘腊八粥’，不少人会买回来一大堆原材料，只要是有营养的东西都会买点，莲子...
1、牛奶。 2、核桃。3、红枣。4、小米。 5、百合。6、莲子。 7、金针菜
的保养，只有做好正确的保养才能使疗程效果维持长效性。5．痤疮疤痕治疗后首先要注重防晒，大量紫外线照射会使患者恢复期的皮肤产生色素沉淀，因此不宜进行时间过长的户外活动。6．在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：百合、绿豆、银耳、莲子...
全部(309)
更多
收藏
