莲子为小坚果。呈椭圆形、卵形或卵圆形，其大小因品种而异，一般长1.6-1.8厘米，宽1.1-1.2厘米，千粒重1100-1400克，幼果期果皮绿色，革质，后由绿转褐色，成熟时呈棕褐色、灰褐色和黑褐色。有细纵纹和较宽的脉纹。一端中心呈乳头状突起，深棕色，多有裂口，其周边略下陷。质硬。种皮薄，不易剥离。子叶2，黄白色，肥厚，中有空隙，具绿色莲子心。无臭，味甘、微涩。
等于给这段消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。 营养学家认为，养成饭前和吃饭时进点汤水的习惯，还可以减少食道炎、胃炎等的发生。那些常喝各种汤的人，消化道也最易保持健康状态。汤是食系中一个庞大的家族，但作为普通百姓，更讲实惠羊肉汤、莲子...
婚宴菜单999/桌，40桌备4：锦绣六碟（3晕3素）卤水拼盘白灼基围虾（1斤）鱼米之乡茶树菇鸡汤黒椒牛柳丝r西芹炒鱼饼巴蜀猪手当红炸仔鸡（1只）清蒸双喜鱼（2条）上汤娃娃菜幸福炒饭美点双辉（1打）百年好合莲子羹果盘晚餐500/桌，8桌备1：老火靓汤水煮牛肉榨菜炒肉丝...
六、 不可以吃鸭肉与咸粥，咸粥只有丧事才能用，喜事一定不能用，鸭肉则代表霸道，表示这对新人可能不会和平、融洽相处。 * 有关 地点······ * 一、 安床时，要把床置放正位，忌与桌子衣橱或任何物件的尖角相对。需放一些吉利好兆头的物品在床上， 例如百合、红枣、莲子...
把我的做法简单的说一下有可能不一定是全对的，不过本人比较懒所以觉得这样不太费事 1、先将银耳用温水发银耳，我是头天晚上要睡的时候发的，第二天下班回来做2、第二天下班回来，发了一整盆，由于没有经验，银耳明显的发多了。。。算了，总比外面卖的汤多银耳少的好3、把银耳、莲子...
久而久之会出现肥胖、胆结石等疾病。3、宵夜选择的食物应易消化、清淡夜宵选择的食物要容易消化。一般食品选择宜清淡忌油腻，半流质为主，比如片汤、馄饨、面条、水饺、牛奶、蛋糕等。或者，你也可以适量喝点粥品，既容易消化，又不会增加过多的脂肪和油脂。你可以在粥中加入桂圆，莲子...
①月经过多、口干如燥、失眠、头痛的人，平日就要少吃辛辣、上火的食物，多吃木耳、百合、绿豆、菊花茶等清凉食物；②月经量少、腹痛、怕冷、拉肚子、月经迟来的，平日要忌吃生冷食物，多吃大枣莲子汤补血；③肥胖、月经迟来、量少、痰多的，要少吃瓜果、冷饮、蜂蜜、甜食等。
莲子：睡前服用糖水煮莲子，会有良好助眠作用莲子口感清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过反复试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分均有镇静作用，食用后可以促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5 羟色胺的供给量，5羟色胺是决定人睡眠质量的重要成分，...
。咿呀咿呀，憋算啦。专心做饭吧，反正逃不掉。 早餐不能没有，必须自己做，晚餐就快手党啦。一般我会在晚上把早上吃的汤做好，其它的材料备好，早上赶早起床用最快的时间完成。 昨天晚上做的小火锅，信誓旦旦的说要自己炒料结果宣告失败。好吧，把心思投入到早餐吧，南瓜绿豆百合莲子...
补到你流鼻血，水果之王榴莲大家都晓得它，贼贵了，但是有很多人不知道榴莲壳，榴莲籽其实也是好东西，扔了简直就是暴殄天物。扔了的下方自觉评论扣1，让我叫你怎么利用它做营养美食。材料：榴莲壳（硬壳内白色的瓤部）适量、榴莲子若干、土鸡1只、黄芪20g、当归10g、大枣，枸杞...
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