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今年换了个休正常节假日的工作，才发现朋友、老公都是节假日最忙的，五一过去了2天半，还在家里发霉，自己又有点社恐，不习惯一个人出门，南岸区附近有没得组织收留呀
假期第二天，跑步五公里滴个卡。
大家有什么好的推荐
跑步到照母山，去池塘边呼吸清新空气，发现石头上，溪水中，草丛里很多很多小青蛙，我第一次见到这么小的，可能路上还踩到了（罪过罪过），拍了几张照。手机上查一下，最小的青蛙7.7mm，还有说9mm的，感觉没有这个小，可能看到的不是成年体吧，论坛有人给科普一下吗？要注意爱护...
，才感知到健康的可贵。健康有多重要，身体安好有多幸福，生一次病就知道了。免疫力越差的人，越难以抵挡病毒的侵袭，越难以抵抗病痛的折磨。人生下半场，免疫力，才是一个人身体的竞争力。想要提高身体“免疫力，先要改变生活方式：1. 坚持运动：充分利用空闲时间，跑步...
我每天都去跑步+有氧，所以每天都是湿透的，头发也是全都湿透的。所以每天必须洗澡+洗头。。。。可是问题就是。。每天都洗头真的不伤头发吗。。我的头发已经够少了！！！！！！（每天锻炼坚持了3个月了，天天洗头，感觉自己头发很脆弱。。）如果不洗头的话第二天就会非常非常非常油！...
3月17日油价再度上调，95号汽油跑步进入9元时代。有电动车制造商直接喊话消费者快买电动车。 近期，某电动车企业负责人在微博上表示：“新一轮成品油价应该会大幅上涨，95号汽油将突破9元/升，按照50升计算要花费超过450元，而450元油费转换过来可以为...
意料之中的延期，全马延期就知道了，可是那不能阻碍我运动、跑步、健身
3月21日，贵州贵阳，开阳一名14岁的男生凌晨4点多外出跑步后失联，目前仍未联系到。母亲哭诉称，能想到的地方都找了，妹妹也喊话希望哥哥回家。据孩子父亲表示，孩子失踪前无任何异常，当天可能是因为要体考了，想着去练习下跑步。据了解，警方已介入调查。
近日，网传山西太原一高校女生操场突发心梗，保安以疫情为由不让救护车进校，耽误了25分钟最终致该女生抢救无效死亡。3月27日，山西财经大学通报称，一学生跑步时猝死，校医院医务人员接到电话后5分钟赶到现场，120急救车在接报后9分多钟赶到现场，对该女生进行现场急救，并迅...
正式减肥从大年之后开始的，过完年67kg，经过调整饮食结构，从原来的每顿必须吃米饭或者面食到现在尽量不碰米饭和面食，增加蔬菜，每天补充足够的水分，当然还有坚持锻炼，我锻炼基本不以跑步为主，高强度的我也受不了，然后我就找各种尊巴舞来跳，刚开始的时候节凑好难跟，处于完全...
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