费:48元(小灵通包月)不发短信,不打不是6字开头的电话号码)12、水果:4元/周*4周=16元13、闭路电视费:8.5元/月]14、 洗衣粉:1.9元(小袋装,一个月用一包)15、米:1.35*5斤=6.8元(一个月用量)16、18\猪肉:12*1斤=12元 配菜...
碗白米饭含有约160卡的能量，而每根香蕉只含有80至100卡的能量。若每餐以香蕉代替一碗米饭，便可以达到减肥的效果，因为此方法可每天减少身体吸收200至300卡的能量。优点：香蕉让人有饱肚的感觉，又含有丰富的钙及维他命，可以消除浮肿现象。副作用：使用此方法要注意配菜...
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