醪糟叫酒酿、甜酒，糯米与酒曲一发酵，营养与食疗功效都爆棚！糯米本身就是温和的滋补好物，能温润五脏。醪糟走肺经，肺好了，皮肤自然水嫩，喝一段时间，皮肤变化看得见！醪糟最厉害的就是[以通为补]！糯米补力被酒性带得全身都是，不像阿胶那么容易上火，又比银耳多了活血的功效。《...
情况，可以用党参或人参切片泡茶，使用人参时注意要将人参的芦头去掉。若出现大便黏便池，不容易冲干净的情况，就应该考虑可能是脾虚兼有湿。脾虚有湿除了乏力以外，往往还会伴随有身上沉重感，好像被东西裹到一样，舌苔比较厚腻。在这种情况下，除了健脾以外，就要适当要兼顾祛湿。食疗...
你是否也曾被各种养生方法搞得眼花缭乱？从食疗到运动，从中医到西医，每一种方法都声称自己是“最好的。但到底怎么样养生才是真的好呢？其实，真正的养生是一个综合性的过程，需要我们在多个方面下功夫。有些误区一定要避免误区一：只关注饮食很多人认为只要吃得健康，就能...
感觉精神不佳，无力，有贫血情况，，去看中医，推荐这样吃的连续吃了一个星期就缓过来了～～真的就有了充上电的感觉！！现在，我每周会吃2次一般早餐时吃，气色很好，脸色会比较红润！
10月2日143.3斤，整月增重0.7斤。月初因生病没有跑步，后一直觉得虚弱也没跑，买好的祛湿食疗也没做。
老婆最近咳嗽，恰好家里有枇杷，娃儿吃得也少，就趁机会弄个食疗，弄了个枇杷银耳汤，怕早上光吃这个不顶饿，又弄了点三色芋圆进去。味道还行！
粒灸的朋友，可以手持艾条温和灸足三里穴，每次每穴10分钟左右。3.第三个方法：补充维生素如果经常熬夜，还会加速体内维生素B的丢失。一旦人体缺乏维生素B（尤其B1、B2、B12），可能会出现胃肠疾病、皮肤病、贫血等多系统疾病，还更容易长胖。补充维生素最好的办法就是食疗...
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