呼吸，哪里用力什么的，怎么说呢，感觉不错，就是贵。。。对于一个懒癌星人，有人监督，肯定会好些，但是就是一个字 ：贵，一个小时240块，两天我都挣不到240何况我是个无业游民。。。记录一下今天：早上11点起床，喝水，吃了一颗蛋白，香蕉，遛狗，回来吃了两个紫薯，一点鸡胸...
无聊，终于拿起相机照得米了电．．．．面交在ＳＰＢ和ＪＦＢ 同城请再加五块钱东西都会有批注，有全新的也有戴过的．．．刀刀豆不来了嘛反正玻璃的闲置豆是转不落也还是囤起 哈哈１．ＭＯＤＡ的套链买来结婚的时候用了一回，掉了三颗钻，但不是黑明显现４０米转２．ＮＩＣＥ的鸡鸡胸...
1、绿茶；2、丝瓜；3、冬瓜；4、黄瓜；5、紫菜；6、韭菜；7、海带；8、绿豆芽；9、辣椒；10、苹果；11、柠檬；12、白萝卜；13、醋；14、兔肉；15、赤小豆；16、大蒜；17、鸡胸肉；18、鹌鹑肉；19、荷叶茶；20、木耳。
牌Mastermind的三件服装参加25日举办的2012年度雪碧榜红人馆颁奖典礼，不太爱惜衣服，导致穿坏了一件价值78000元的中长外套，并拒绝给予服装公司赔偿。 黄晓明被扒衣秀肌肉，和导演激情四溅！黄晓明由于前阵拍戏弄伤了脸，脸上的伤疤仍清晰可见，拍戏期间吃白鸡胸...
ysbs.com/chongqing/bbs_attachments/smiles/default/c18.GIF 昨天老公心血来潮，买老黑多嘎嘎今天晚上准备用平底锅+电磁炉 整铁板烧来吃斗像楼下的韩国烧烤楞个后来发现只有五花肉和虾子下午我们又去超市买了鸡翅膀，鸡胸...
进肠胃消化；荷叶粥具有减肥功效。） 午餐后请补充符合维他命。 在饥肠辘辘的下午可以喝脱脂牛奶（或无糖豆浆1杯），苏打饼干1～3片，还可以吃1～2个果冻，当然要注意它的含糖量。 晚餐：水煮菜1碗或生菜沙拉1份（勿加沙拉酱），再选择下列任何一个组合。 ·清蒸鸡胸...
吃零食不胖的小技巧：1.米饼代替薯片、2.苏打水果汁代替汽水、3.杯装粉丝代替杯面、4.火鸡胸代替火腿、5.焗薯片代替炸薯片、6.light beer热量较低代替啤酒。想吃零食又怕长胖的童鞋可以收藏哦，这些零食相对热量较低，不容易引起肥胖！
我要吃健康餐吃到天荒地老，有什么想法一起交流
算低吧？ 每次去健身房，至少保证50分钟慢跑，速度在7.5到8.5之间，有时候时间充足的话，还要去踩下椭圆机。 三分练，七分吃，饮食上我也注意了的。米饭只在中午吃一点点，面食已经戒了。一般都是全麦面包，红薯之类的作为主食，晚餐不吃主食。猪肉吃得少，一般都是牛肉，鸡胸...
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