高温假川西-青海湖自驾组队！
高温假川西-青海湖自驾组队！
高温假川西-青海湖自驾组队！
重要的事情说三遍！！！
初步计划的行程安排
D1：重庆——成都一一马尔康 宿：马尔康/海拔2500M
早上市内集合，然后出发，前往马尔康，途径桃坪羌寨，卓克基土司官寨，晚上宿马尔康
D2：马尔康—一情人滩一一观音镇（观音桥）一一色达 宿：五明佛学院/海拔3900M
上午驱车前往色达，途径情人滩、观音桥、歌乐沱勒，中午抵达色达，午饭后参观五明佛学院，听喇嘛念经，宿五明佛学院。欣赏色达的夜景。绝对的万家灯火，比千户苗寨的夜景还亮！海拔3900M
D3号：色达—年保玉则 宿：年保玉则湖/海拔5300 M
上午驱车前往年保玉则。晚上住年保玉则湖边。
D4：年保玉则 宿：久治/海拔3300M
一天游览年保玉则的雪山冰川和两个美丽的湖泊：仙女湖和妖女湖，晚上住久治
D5：久治—一花石峡 宿：花石峡/海拔 4200M
上午从久治出发，途径达日，前往黄河源头第一镇花石峡，晚上宿花石峡。
D6：花石峡—一黄河源碑—一扎陵湖—一鄂陵湖 宿：花石峡/海拔 4200M
上午驱车前往玛多境内的黄河源头姊妹湖，游览位于鄂陵湖和扎陵湖两湖间的海拔4600米的错哇尕泽山顶上的黄河源碑，游览扎陵湖和鄂陵湖，晚上宿花石峡。
D7：花石峡—一黑马河 宿：黑马河/海拔3500M
上午从花石峡出发，远眺安多第一神山阿尼玛卿神山，途径共和盆地的三塔拉平原，看野生动物，幸福滩,公主佛堂，前往青海的黑马河，宿黑马河，
D8：黑马河一一青海湖 宿：黑马河/海拔3500M
上午黑马河出发，欣赏青海湖日出，沿途参观青海湖，日月山，倒淌河，之后前往储盐量可供全世界人口食用100年的茶卡盐湖。随即环青海湖一周，大美青海，从盐湖开始！
D9:：青海湖—一西宁 宿：西宁/海拔2200M
从青海湖前往西宁，在西宁简单游览和购物之后准备回程。
D10：西宁一一郎木寺一一夏河一一桑科草原一一黄河九曲第一湾一一唐克一一若尔盖
D11：若尔盖一一松潘一一成都一一重庆
D12:根据实际情况机动安排。因为这个季节这条线路上美景非常多，如果大家还想玩得更尽兴一点就多玩一天；要是已经全部按照12天行程走完，预留的这天就自动忽略！
【个人及公共装备】
（一）公共装备
1、对讲机、炉头、营灯。
（二）公共食品
1、途中部分地方需要轻装徒步，需要准备适量的干粮，给养遵循高热量、高蛋白、高碳水三高原则配给。食品采购遵循卫生、足量、营养、方便食用、方便运输与保存、少产生垃圾、经济实用原则进行采购。
2、出发前集体购买食品清单：矿泉水、水果、双汇牛肉和火腿肠（辣与不辣的）、快餐面、榨菜、压缩饼干、葡萄糖、牛奶麦片、红牛。
（三）公共药品
1、抗高原反应药：高原安、百服宁镇痛片（高原反应头痛时必备）。
2、感冒药：感冒冲剂1大包、板蓝根1大包，康泰克，白加黑。
3、肠胃药：保济丸、黄连素、吗叮啉、氟派酸等。
4、消炎药：一清胶囊，阿莫西林。
5、清火药：牛黄解毒片、牙周宁、清火片，新草珊瑚、咽炎片。
6、跌打药：创可贴，云南白药，云南白药喷剂，伤湿止痛膏，活络油，
7、急救药：十滴水，速效救心丸，
8、其它药：复合维生素（必备），蛇药，阿司匹林，息斯敏、乘晕宁。
9、药棉、紗布、绷带、棉签。（MAY准备）。
常用的药已经集中买好，个人就不要再重复购买。只带一些家里有的、个人特用的药。
（四）个人物品清单
1、个人装备：背包及防雨罩（不小于50升），随身背包或者腰包，睡袋（舒适温标-10度以下），防潮垫，头灯、手电及备用电池，冲锋衣裤（雨衣亦可），登山鞋，排汗保暖内衣，抓绒衣，快干衣裤两套，袜子N双，手套、保温水壶，登山杖，遮阳帽， 太阳镜或雪镜，救生口哨，多功能刀，打火机。
2、个人物品：MONEY，身份证，相机、充电器、电池、胶卷、数码伴侣。个人餐具，垃圾袋，洗漱用品，防晒霜（30以上），唇膏，护肤霜，卫生纸，湿纸巾，针线包。
3、建议类个人食品（请根据自身情况选择）：巧克力、牛肉干、、咖啡、西洋参、口香糖等个人习惯性食品（自带1-2天的干粮）。
4、个人药品：个人疾病所需药品。防止高反的药品如“红景天”需要提前10天服用。
5、个人饮料：带保温杯，路上以喝开水为主。
特别强调：
1、注意防寒。睡袋必须—10度以下，保暖内衣、抓绒衣，手套、帽子、围巾等。
2、注意防雨。雨衣、雨罩、防水袋、冲锋衣、冲锋裤、备用鞋等。
3、注意防晒。太阳镜，30倍以上防晒霜，晒后修复霜（推荐羽西牌），唇膏，宽沿帽，头巾。特别要保护好鼻子！
以上线路及攻略借鉴网友的！但个人也比较中意这条线路。我们一行目前有两个车暂定有六个人。四个大人俩小孩
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