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30+本命年老阿姨护肤心得碎碎念

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此帖于2019-03-12荣登社区头条

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更新于 2023-02-03 18:36
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楼主

前些天跟同为本命年的朋友聊天的时候她说了句：上个本命年我才24，好想回到24岁去哦。我开玩笑地跟她说我才不想回到24，那时候的自己又傻又土。我还是觉得三十多岁的女人才最有韵味。从2012年开始忙着生娃带娃，说实话，开始关注自己的外表确实是从生了娃之后才开始。因为看了身边太多因为怀孕生子身材走形的妈妈们，心里就暗下决心，如果自己生了娃变成这样还不如一辈子不要娃。所以，从生了一胎到二胎，我严格控制自己的体重，168的身高，体重一直控制在52kg以下（详见以前的减肥贴）。身材保持好了，脸也不能放弃啊。说实话，三十岁的老阿姨，我不求肌肤看上去像20岁那么满满的充满胶原蛋白，水嫩红润。至少不要出现任何问题。至少给人感觉光生。至少化妆的时候用不到任何遮暇产品，我的肌肤不过敏也不长痘（严格来说一年长不到两三颗，而且长了很快就会消）。这便是我目前肌肤的状态。所以特此开个贴，来讲讲自己的护肤之道。

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nsno12

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发表于2019-03-05 09:00 只看该作者

沙发


说到护肤，大家肯定最先期待看到的是各种护肤品的使用心得和效果吧。 but我想先从平时的生活习惯开始说起走。首先，我要说的就是防晒。这是肌肤老化受伤的第一大元凶。曾经在知乎上看到一篇科普文里面有句话大致意思是：皮肤的老化80%都是因为紫外线造成的。而其他因素，比如熬夜，不好的饮食习惯等这些因素加起来也只占到了20%。所以姐妹们，养儿不防老，防晒才真正的防老。记住这句真理名言吧。说说我的防晒心得。比起盲目跟风花重金砸高价护肤品，不如把这些钱用来囤防晒霜。是的，防晒真的太重要了。防晒没做好就等于给自己挖坑，这些坑就得你以后花钱买护肤品，还是高档护肤品才能填，还填不满。所以，这就是我宁愿把更多的钱拿来囤防晒霜的原因，哈哈。至于防晒霜我就不多做推荐了。我用的防晒霜都是spf50+的。我一直用的是怡思丁这个牌子，西班牙的，而且是无限回购的一款产品。超级水润，涂脸上一点不厚重，很轻盈。我是一年四季只要一出门必擦。

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nsno12

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发表于2019-03-05 09:00 只看该作者

板凳


赶上你直播了

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又禾颜野

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发表于2019-03-05 09:02 只看该作者

地板


用的什么精华

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47784125

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发表于2019-03-05 09:06 只看该作者

1 ^#


上面说了防晒霜，再来说说我平时的物理防晒。虽然我出门要擦防晒霜，但是，即使这样我还会重叠我自己发明的物理防晒。比如像秋冬两季，我一般出门必穿戴帽子的衣服，把帽子戴在头上，盖住三分之二的脸，戴帽衫的一大好处就是还能遮脖子。如果遇到有太阳的时候，即使是冬天我也会打把伞。总结起来我的日常防晒就是：阴天：防晒霜+戴帽衫晴天和雨天：防晒霜+戴帽衫+伞如果需要带妆出去凹造型比如逛街参加聚会上班那就：防晒霜+带防晒值的bb霜或肌底液+伞夏天的防晒，不管刮风下雨：防晒霜+戴帽衫+伞另外我夏天再热也只穿长裤，以牛仔裤居多。宅家里的时候我不涂防晒，懒得涂，但我绝不会靠近窗户或阳台。另外从五月份开始在室内也要涂防晒霜了，而且大夏天我是能不出门坚决不出门。必须出门，有地下通道走绝不走大马路，有地铁绝不坐公交，小区路有车库绝不走露天哈哈。

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nsno12

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发表于2019-03-05 09:08 只看该作者

2 ^#


后面再讲护肤品。

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nsno12

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发表于2019-03-05 09:27 只看该作者

3 ^#


接下来说一下饮食：饮食习惯，之前的减肥贴已经说得很详细了。把跟护肤有关的挑出来说的话，重点就是：戒糖或少糖。最近流行的什么抗糖丸，还几大千一盒的那种，我也长草过冲动过，但还好提前看了知乎的科普文，庆幸自己这智商税没交出去。想抗糖还是老老实实戒吧。另外蔬菜水果一定要多吃。水果尽量挑低GI含糖量少的吃，我万能的饮食习惯是蔬菜水果永远都吃得比主食和肉多，另外我从不喝奶茶、咖啡还有酒。低GI食物给大家上张图参考一下。最后再提一下辛辣食品。大家都认为吃辣会长痘，辣椒绝不会为糖背着个黑锅。吃辣不是长痘的根源，糖才是。辣椒只是起催化作用。我每周一顿火锅一年也没见几颗痘痘。说到痘痘给大家说一下我身上很奇怪的现象： 1、我没怀孕之前下巴的痘痘几乎没消停过，痘印万年有。自从怀孕后还奇怪了，再也不长痘了，现在生了两个娃，下巴的痘印几乎没有了，而且不管我啷个吃辣椒，基本都不得长痘，即使长，痘痘在我脸上不会出现一周就完全消失，我是说连痘印都看不到的那种。 2、我一般长痘了都会去挤了，有人会说挤痘不好。也许我是另类。我不挤的痘痘半个月都还挂在脸上，痘印还很明显。而挤过的痘痘第二天就平了，三五天就消，还不留痘印。

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nsno12

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发表于2019-03-05 09:56 只看该作者

4 ^#


做到戒糖太难了

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47726331

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发表于2019-03-05 10:07 只看该作者

5 ^#


接下来终于说到我最想说的了，接下来的生活习惯，我想说到的就是洗脸这一环节。对的，如何洗脸，洗脸的方式，什么时候洗。这个我太想说了。我觉得我活这么三大三十多年肌肤别的不敢自夸。但是稳定性这个优点，我觉得都是因为我洗脸这一环节带来的。大家不要以为我的洗脸方式很复杂很讲究还用啥子露娜洁面仪啥子的。 nonono，我的洗脸方式很平价也很容易做到。等我卖个关子再来码字。

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nsno12

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发表于2019-03-05 10:15 只看该作者

6 ^#


我一般是晚上用洗面奶洗，早上就用清水洗

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riyuehua

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发表于2019-03-05 10:15 只看该作者

7 ^#


感觉是个大帖

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晨钟淡淡

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发表于2019-03-05 10:24 只看该作者

8 ^#


不知道大家一天洗几次脸。按正常的规律一般是早晚各洗一次吧。但是我一直有个疑问，之前一直想专门开个贴问大家，今天就干脆把这个问题直接写在这个帖子里：按正常来说洗脸都是早晚各洗一次撒，那如果是当天化了妆的美女们，比如你们下班六点就到家了，再或是周末撸个妆美美地出门逛街，下午三四点就回家了，那这个时候你们是回家马上卸妆呢还是等到晚上睡觉之前卸？如果是回家马上卸妆的话，那等到晚上睡觉之前你们还洗脸吗？这个问题一直困扰了我黑多年，我想问问你们是怎么做的？