一般治疗
1.多喝水，可以每天在固定的时间里饮水，要大口大口地饮。使水尽快到达结肠，而不是很快被肠道吸收到血液，可以使粪便变得柔软，容易排出体外。孕期每天建议液体的摄入量是至少2000ml，这包括喝水喝饮料和吃饭时的液体摄入。
2.孕妈咪要调整好饮食习惯，尤其要注意纤维素的补充,即多食瓜果蔬菜和五谷杂粮,少食精米白面和高油脂食物。小米、玉米、红薯、燕麦片、苹果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、韭菜、圆白菜、大白菜、萝卜等中的纤维素,可因吸收水分而“泡发”,从而使粪便松软,起到防治便秘的作用。适当多吃酸奶及果仁，酸奶含多种益生菌,能调节肠道菌群,从而防治便秘;各种果仁,如芝麻、核桃、杏仁、葵瓜子、松子等富含油脂,有润肠通便的作用,且此类油脂为“好脂肪”。尽量少吃不易消化的食物藕、蚕豆、荷包蛋、糯米粽子、汤圆等；容易刺激肠胃的辛辣食物辣椒、芥末、大葱、韭菜等；热性水果菠萝、柿子、桂圆、橘子等。
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