2023年6月我打篮球后第二天早晨出现左肩关节疼痛，活动时加重，把手上举或后伸摸背动作会突然痛一下、特别是后伸摸背更是疼痛厉害，由于自己年轻、以前打篮球也从来没有出现过类似情况，而且打篮球当天没有任何受伤及肩关节的剧烈碰撞。由于工作原因自认为休息几天可能就好了，哪里知道这疼痛不但没有好转反而逐渐加重，疼痛主要在肩关节后面及上臂后侧有明显压痛；由于已经影响到了生活、还是去理疗店按摩理疗了一下，疼痛并没有明显好转。在家里每次痛的时候都要发出不和谐的声音、老婆建议到医院去检查一下。医生开了核磁共振，检查结果是关节腔有少量积液、肩周软组织水肿。医生开了些活血止痛的口服药打发回家自己锻炼。吃了止痛药疼痛稍有好转，本来就痛肩关节做动作时更痛，然而1周以来并没有看到实质性的进展，反而肩关节活动范围较前减少了，穿衣服都很吃力。本来这病不是什么疑难杂症、但是对日常生活却产生了很大影响，有时夜间也疼痛影响睡眠，后来就经历了推拿按摩、中频、理疗、贴膏药，朋友和周围人说的好的方法都试了一遍，病情并没有明显好转，左手上举后伸摸背明显受限。在这期间我也查了好多网络信息及医学资料，都说肩周炎自己会痊愈，但这对生活的影响，我看不到好转的趋势及到底要痛到什么时间。
在同事的推荐下，说江陵医院的疼痛康复科赵世川主任治疗肩周炎非常不错，我也是抱著试试的心态去找赵医生看看，哪知道赵医生已经离开江陵医院去了公立医院上班。后来打听到赵医生利用休息时间在家附近汪任贵诊所有自己的疼痛康复工作室。给赵医生预约后我们终于见了面，赵医生说我这个诊断肩周炎是对的，并给我普及了一下肩周炎的观点。他说我这是由于长时间伏案工作导致了肩关节内扣，肩关节就长期处于异常的活动轨迹，突然去打篮球肩关节内部就发生了内部磨损和撞击，导致发炎水肿疼痛，如果不及时的治疗会导致肩关节粘连、成为冻结肩。
他说老百姓说肩周炎可以自愈这是不科学的说法，因为那些自愈的人都经历了理疗、吊单杠或其他的锻炼，然而当他们症状缓解后都把这些做过的工作淡忘了。如果肩周炎我们不去积极治疗和锻炼，肩关节的运动模式就一直处于异常模式，逐渐磨损关节软骨最终导致骨关节并伴有骨质增生，也就会留下后遗症。
赵医生给的治疗方案是注射消炎、刃针松解粘连并配合理疗，并交给我正确锻炼肩关节的动作。收费也不贵3次1千元，他并且说如果3次无效你就另请高明。我觉得他说的很有道理，而且患者口碑也不错，就采用了赵医生的治疗方案，3次治疗期间配合一些理疗，基本好了90%，让后按照赵医生的锻炼方案没多久就痊愈了，而且他说这些问题很多都是我们长时间保持一种异常的姿势导致的。
我来到了汪任贵诊所疼痛康复科李丽决定去医院就诊。经过医生的检查，她被确诊为肩周炎。医生告诉她，肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要是因为长期过度使用肩膀或不良姿势引起的。不正确的肩关节锻炼方式有可能导致肩周肌肉的撕裂。
这次经历让我深刻认识到身体健康的重要性，也让我学会了如何注意自己的姿势及体态。我希望通过分享自己的经历，能够提醒更多的人关注自己的肩部健康，避免类似的问题发生。
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