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瘦腿教程来啦!

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楼主
送给小腿粗的姑娘们,告别大象腿、肌肉腿,同时还能翘臀!每天20次*3组!别说自己没时间,每天坚持一小会儿,两周就可以看到成效,赶紧练起来吧!
瘦腿教程来啦!
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发表于2018-03-10 13:19 只看该作者

沙发

学习了~
超级版主
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大白勋章

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发表于2018-03-10 22:14 只看该作者

板凳

感觉自己动作模仿得一点都不标准
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发表于2018-03-10 22:39 只看该作者

地板

多谢楼主分享!
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发表于2018-03-11 00:22 只看该作者

1 #

做的时候,一定要注意收腹
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2017-12-19

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发表于2018-03-11 12:01 只看该作者

2 #

看上去都觉得好难
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2013-03-06

发表于2018-03-13 14:27 只看该作者

3 #

我来学习一哈!!
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2012-07-03

勋章 勋章

大白勋章 FB达人勋章 资深会员勋章

发表于2018-03-13 14:28 只看该作者

4 #

第一个动作就是弓步压腿
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发表于2018-03-13 14:29 只看该作者

5 #

打标
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发表于2018-03-13 14:29 只看该作者

6 #

就是腿腿最粗
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2017-11-28

发表于2018-03-13 14:29 只看该作者

7 #

真的啊?两周就有效?
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发表于2018-03-13 14:30 只看该作者

8 #

打标
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发表于2018-03-13 14:30 只看该作者

9 #

打标打标
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2008-11-02

发表于2018-03-13 14:30 只看该作者

10 #

学习一下
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2012-07-03

发表于2018-03-13 14:30 只看该作者

11 #

今天晚上来练练
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2017-11-28

发表于2018-03-13 14:31 只看该作者

12 #

这个能瘦小腿吗
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2013-03-13

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